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《自信的陷阱》读书笔记

价值观和目标

本书用通俗易懂的话，告诉了我们价值观和目标的区别。价值观即个人的行为准则（或称原则），而目标是个人想要的结果，换句话说，目标是想要得到、完成、拥有或实现的。

个人认为，如果把人生比作一条漫长的公路（可能也不算漫长），那么个人的价值观，就像是行驶在公路上的交通规则，而目标是沿途各个补给点。

书中的理念是，我们在人生道路上，要确定自己的价值观，并且一直践行，而不是一直只盯着目标前进。这样即使目标未能如期完成，也不算失败（甚至可以说是成功），因为我们始终践行着我们的价值观。目标总有完成的时刻，如果我们仅仅紧盯着目标，当我们完成目标后，就会出现短暂甚至长期的迷茫，不知道下一步要做什么。

就像我们刚刚结束的高考。“考上自己喜欢的大学”，是所有人的目标。但当这个目标实现了之后，一部分同学又设立了新的目标，比如保研、考研或出国留学；而还有一部分同学则处于迷茫状态，毫无动力。如果我们高考以前不是仅仅盯着高考这个目标呢？我们从一开始就明确自己的价值观，比如勤奋、求知等，并且一直践行着，那么我们在高考过后即使我们对未来迷茫，但在价值观的指引下，我们不会丧失学习的动力。（当然也可以是其他的动力，这取决于个人有什么样的价值观）

那么通过阅读本书，我认为，价值观相比于目标，是更重要的，因为它可以在我们迷茫的时候一直指引我们。所以，尽快明确自己的价值观吧，现在开始就不算晚。

十条自信规则

此外，书中列了十条关于自信的规则，这里跟大家分享一下。

规则一，自信的行为先于自信的感觉。（黄金法则）

规则二，真正的自信并非毫无恐惧，而是转变与恐惧的关系。

规则三，有“消极”想法是正常的。不要与其抗争，而要解离。

规则四，自我接纳优于自尊。

规则五，淡然坚守，但要不遗余力地去追求自己的价值观。

规则六，真正的成功是按照自己的价值观去生活。

规则七，不要执着于结果，而要对过程充满热情。

规则八，不要与恐惧抗争，允许它存在，与它做朋友并且引导它。

规则九，失败是痛苦的，但是如果我们愿意去学习，它会是一位很棒的老师。

规则十，达到最佳表现的关键是全身心的投入。