初中主题班会《我的情绪我掌控》.pptxVIP

我抓我逃PART1

我的情绪我掌控

说一说甲乙两个学生发烧38度，头昏脑胀很难受的样子。老师让他们回家看病，烧退后7天再来上课。甲很感激，道谢后回家休息，乙却横眉冷对，坚持不走，继续难受。甲乙两个同学自习课说话，被老师批评教育之后，近来他俩的学习成绩却发生了截然不同的变化，甲的成绩直线上升，而乙的却直线下降。

对一件事的看法是引起我们情绪的直接原因。

我这次期中一定要考个好成绩，得到老师和同学的认可，如果没有做到，那我太失败了。01我的好朋友莉莉应该和我一样。我不喜欢小琪，莉莉也不应该和她在一起。否则莉莉就不是我的好朋友。02我的同桌一定要是个好学生，千万不要喜欢上课聊天，否则他会影响到我，使我也不能学习。03

试一试同学甲没有完成作业，第二天一大早就早早地来到学校，伺机抄袭，应付老师的检查。初三了，我也很想专心学习，可是，学着学着，一盆雾水，越学越糊涂，干脆，还是看杂志吧，那多有意思，只要不被老师抓到就行。

试一试每次自习课，班上总有嗡嗡嗡出小声的人，老师不让，可他们还是说，或者老师一走，好多同学立刻变了样。课间，大家都在自由的放松，或同桌说说话，或讨论问题，可是小兵总是过来故意招惹你，不停捅你逗你，你制止他,他还嘻嘻哈哈。

试一试数学课上你去讲台上做题，回来后发现自己的课堂笔记本不见了，问周围同学，他们都说没看见，可它刚刚明明就在桌上。

每次考试或小测之后，老师总要找一些同学，老师偏心，找的都是成绩好的，老师不管我了。课上大家都不愿回答问题，老师们一再强调其好处，我懂，可是，万一我说错了，多丢人，下课问题也是，如果老师说这么简单的题都不会，我多难堪，所以别人不答、不问，我还是和大家一样吧。

看一看

品一品添加标题听收音机里播放自己最喜欢的歌曲添加标题躺在床上静静地聆听窗外的雨声添加标题被邀请去参加聚会添加标题在浴缸的泡沫堆里舒舒服服地洗个澡添加标题傻笑添加标题一次愉快的谈话添加标题有人体贴地为你盖上被子添加标题交新朋友或和老朋友在一起

品一品做了一个甜美的梦赢得一场精彩的棒球或篮球比赛朋友送来家里自制的甜饼和苹果派看到朋友的微笑，听到他们的笑声第一次登台表演，又紧张又快乐的感觉偶尔遇见多年不曾谋面的老友，发现彼此都没有改变送给朋友一件他一直想要得到的礼物，看着他打开包装时的惊喜表情

我的快乐