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电子竞技选手运动损伤预防与康复策略分析.docx

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    电子竞技选手运动损伤预防与康复策略分析

    一、电子竞技选手运动损伤预防与康复策略分析

    1.1运动损伤的成因分析

    1.1.1高强度训练

    1.1.2不良姿势

    1.1.3体能不足

    1.1.4装备不当

    1.1.5心理因素

    1.2预防策略

    1.2.1科学训练

    1.2.2改善姿势

    1.2.3加强体能训练

    1.2.4合理选择装备

    1.2.5心理调节

    1.3康复策略

    1.3.1早期康复

    1.3.2针对性康复

    1.3.3功能训练

    1.3.4心理康复

    1.3.5定期复查

    二、电子竞技选手运动损伤的具体类型与表现

    2.1关节损伤

    2.1.1关节扭伤

    2.1.2关节滑膜炎

    2.

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