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电子竞技选手运动损伤预防与康复策略分析
一、电子竞技选手运动损伤预防与康复策略分析
1.1运动损伤的成因分析
1.1.1高强度训练
1.1.2不良姿势
1.1.3体能不足
1.1.4装备不当
1.1.5心理因素
1.2预防策略
1.2.1科学训练
1.2.2改善姿势
1.2.3加强体能训练
1.2.4合理选择装备
1.2.5心理调节
1.3康复策略
1.3.1早期康复
1.3.2针对性康复
1.3.3功能训练
1.3.4心理康复
1.3.5定期复查
二、电子竞技选手运动损伤的具体类型与表现
2.1关节损伤
2.1.1关节扭伤
2.1.2关节滑膜炎
2.
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