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2025年自虐型人格心理测试题及答案
本文借鉴了近年相关经典测试题创作而成，力求帮助考生深入理解测试题型，掌握答题技巧，提升应试能力。
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2025年自虐型人格心理测试题及答案
引言
自虐型人格（Self-AbusePersonality）是指个体在心理或行为上倾向于自我伤害、自我否定或自我惩罚的现象。这类人格特质可能源于早期的心理创伤、低自尊、完美主义、控制欲或应对压力的方式不当。本测试旨在帮助考生识别自虐型人格的倾向，并通过答案解析加深对自虐型人格的理解。测试共包含30道题目，每道题目采用Likert量表形式，选项从“完全不符合”到“完全符合”分别计为1分至5分。总分越高，表明自虐型人格倾向越明显。
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测试题部分
1.你是否经常因为微小的事情责备自己？
A.完全不符合
B.偶尔符合
C.有时符合
D.经常符合
E.完全符合
2.在失败时，你是否倾向于过度自责，认为完全是自己的错？
A.完全不符合
B.偶尔符合
C.有时符合
D.经常符合
E.完全符合
3.你是否经常通过自残（如割伤、烧伤等）来发泄情绪？
A.完全不符合
B.偶尔符合
C.有时符合
D.经常符合
E.完全符合
4.在人际关系中，你是否经常因为害怕被拒绝或被批评而自我否定？
A.完全不符合
B.偶尔符合
C.有时符合
D.经常符合
E.完全符合
5.你是否经常设定过高目标，并在无法达成时感到极度挫败？
A.完全不符合
B.偶尔符合
C.有时符合
D.经常符合
E.完全符合
6.在犯错后，你是否倾向于惩罚自己（如绝食、自虐等）？
A.完全不符合
B.偶尔符合
C.有时符合
D.经常符合
E.完全符合
7.你是否经常因为别人的负面评价而感到自卑或自责？
A.完全不符合
B.偶尔符合
C.有时符合
D.经常符合
E.完全符合
8.在压力过大时，你是否倾向于通过自虐行为来缓解焦虑？
A.完全不符合
B.偶尔符合
C.有时符合
D.经常符合
E.完全符合
9.你是否经常因为无法完美执行计划而自责？
A.完全不符合
B.偶尔符合
C.有时符合
D.经常符合
E.完全符合
10.在社交场合，你是否因为担心出丑而过度自我审查？
A.完全不符合
B.偶尔符合
C.有时符合
D.经常符合
E.完全符合
11.你是否经常因为过去的错误而反复自责？
A.完全不符合
B.偶尔符合
C.有时符合
D.经常符合
E.完全符合
12.在亲密关系中，你是否因为害怕被抛弃而过度讨好对方，甚至自我牺牲？
A.完全不符合
B.偶尔符合
C.有时符合
D.经常符合
E.完全符合
13.你是否经常因为无法达到他人的期望而自责？
A.完全不符合
B.偶尔符合
C.有时符合
D.经常符合
E.完全符合
14.在面对批评时，你是否倾向于内化负面情绪，认为都是自己的问题？
A.完全不符合
B.偶尔符合
C.有时符合
D.经常符合
E.完全符合
15.你是否经常通过自虐行为来惩罚自己，以示“我做得不够好”？
A.完全不符合
B.偶尔符合
C.有时符合
D.经常符合
E.完全符合
16.在无法控制情绪时，你是否倾向于通过自残来发泄？
A.完全不符合
B.偶尔符合
C.有时符合
D.经常符合
E.完全符合
17.你是否经常因为无法完美表现而感到羞愧或自责？
A.完全不符合
B.偶尔符合
C.有时符合
D.经常符合
E.完全符合
18.在社交失败后（如被拒绝、冷落），你是否倾向于自我惩罚？
A.完全不符合
B.偶尔符合
C.有时符合
D.经常符合
E.完全符合
19.你是否经常因为无法满足自我期望而自责？
A.完全不符合
B.偶尔符合
C.有时符合
D.经常符合
E.完全符合
20.在犯错后，你是否倾向于通过自我隔离或自虐来惩罚自己？
A.完全不符合
B.偶尔符合
C.有时符合
D.经常符合
E.完全符合
21.你是否经常因为别人的负面评价而感到自我怀疑？
A.完全不符合
B.偶尔符合
C.有时符合
D.经常符合
E.完全符合
22.在压力过大时，你是否倾向于通过自虐行为来“惩罚”自己？
A.完全不符合
B.偶尔符合
C.有时符合
D.经常符合
E.完全符合
23.你是否经常因为无法达到完美标准而自责？
A.完全不符合
B.偶尔符合
C.有时符合
D.经常符合
E.完全符合
24.在批评面前，你是否倾向于认为都是自己的错，而非他人问题？
A.完全不符合
B.偶尔符合
C.有时符合
D.经常符合
E.完全符合
25.你是否经常因为过去的错误而反复自责，甚至影响日常生活？
A.完全不符合
B.偶尔符合
C.有时符合
D.经常符合
E.完全符合
26.在亲密关系中，你是否因为害怕被抛弃而过度自我牺牲，甚至自虐？
A.完全不符合
B.偶尔符合
C.有时符合
D.经常符合
E.完全符合
27.你是否经常因为无法满足他人
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