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2025年自虐型人格测试题及答案
本文借鉴了近年相关经典测试题创作而成，力求帮助考生深入理解测试题型，掌握答题技巧，提升应试能力。
2025年自虐型人格测试题及答案
测试说明：本测试旨在帮助您了解自身是否存在自虐型人格倾向。请根据您的实际情况，选择最符合您感受的选项。本测试结果仅供参考，如有需要，请咨询专业心理人士。
测试题：
一、单选题（每题只有一个正确答案，每题2分，共40分）
1.当您遇到挫折或失败时，您通常会：
A.感到沮丧，但会努力寻求解决办法。
B.自责自怨，认为是自己的错。
C.觉得自己一无是处，活着没有意义。
D.将责任推卸给他人或外部环境。
2.您是否经常对自己设定过高的目标，即使知道很难实现？
A.经常这样。
B.偶尔这样。
C.很少这样。
D.从不这样。
3.当您无法达到自己设定的目标时，您通常会：
A.承认自己的不足，并调整目标。
B.自责，认为是自己的能力不行。
C.感到绝望，甚至考虑放弃生命。
D.寻求他人的帮助和支持。
4.您是否经常感到内疚或罪恶感，即使您并没有做错什么？
A.经常这样。
B.偶尔这样。
C.很少这样。
D.从不这样。
5.当您犯错时，您通常会：
A.承认错误，并努力改正。
B.埋怨自己，觉得自己太笨了。
C.感到羞愧，不敢见人。
D.找借口，为自己的错误辩护。
6.您是否经常将别人的批评或负面评价内化，认为是自己的问题？
A.经常这样。
B.偶尔这样。
C.很少这样。
D.从不这样。
7.当您处于压力或焦虑状态下时，您通常会：
A.寻求解决问题的方法。
B.自我惩罚，例如通过暴饮暴食或自虐行为。
C.感到无助，甚至想伤害自己。
D.寻求他人的安慰和支持。
8.您是否经常忽视自己的需求和感受，以迎合他人的期望？
A.经常这样。
B.偶尔这样。
C.很少这样。
D.从不这样。
9.当您成功时，您通常会：
A.感到高兴和自豪。
B.认为这是运气好，不是自己的能力。
C.担心自己会失败，不敢再尝试。
D.将功劳归功于他人。
10.您是否经常感到孤独和孤立，即使您身边有很多人？
A.经常这样。
B.偶尔这样。
C.很少这样。
D.从不这样。
11.您是否经常进行自我惩罚，例如通过自残、暴饮暴食或过度工作？
A.经常这样。
B.偶尔这样。
C.很少这样。
D.从不这样。
12.您是否经常感到无望和绝望，看不到未来的希望？
A.经常这样。
B.偶尔这样。
C.很少这样。
D.从不这样。
13.您是否经常担心自己会失败，即使您已经做了充分的准备？
A.经常这样。
B.偶尔这样。
C.很少这样。
D.从不这样。
14.当您与他人发生冲突时，您通常会：
A.努力沟通，寻求解决方案。
B.将责任推卸给对方，认为是对方的错。
C.感到愤怒，并采取攻击性行为。
D.选择逃避，避免冲突。
15.您是否经常感到自己的存在没有价值，对社会没有贡献？
A.经常这样。
B.偶尔这样。
C.很少这样。
D.从不这样。
16.您是否经常进行自我批评，即使您已经尽力了？
A.经常这样。
B.偶尔这样。
C.很少这样。
D.从不这样。
17.当您处于负面情绪状态时，您通常会：
A.寻求解决问题的方法。
B.自我惩罚，例如通过暴饮暴食或自虐行为。
C.感到无助，甚至想伤害自己。
D.寻求他人的安慰和支持。
18.您是否经常忽视自己的健康和需求，以追求完美？
A.经常这样。
B.偶尔这样。
C.很少这样。
D.从不这样。
19.当您看到别人成功时，您通常会：
A.为他们感到高兴。
B.感到嫉妒和自卑。
C.认为他们是侥幸成功，不是实力。
D.担心他们会威胁到自己的地位。
20.您是否经常感到自己的情绪波动很大，难以控制？
A.经常这样。
B.偶尔这样。
C.很少这样。
D.从不这样。
二、多选题（每题有多个正确答案，每题3分，共30分）
1.您有哪些自虐行为？（例如：自残、暴饮暴食、过度工作、自我批评等）
A.自残
B.暴饮暴食
C.过度工作
D.自我批评
E.其他
2.您有哪些导致自虐的内在因素？（例如：低自尊、完美主义、内疚、恐惧等）
A.低自尊
B.完美主义
C.内疚
D.恐惧
E.其他
3.您有哪些导致自虐的外在因素？（例如：压力、批评、社会期望等）
A.压力
B.批评
C.社会期望
D.人际关系
E.其他
4.您通常如何应对自虐情绪？（例如：寻求专业帮助、自我调节、逃避等）
A.寻求专业帮助
B.自我调节
C.逃避
D.寻求支持
E.其他
5.您认为自虐对您的生活有哪些影响？（例如：身心健康、人际关系、工作学习等）
A.身心健康
B.人际关系
C.工作学习
D.经济状况
E.其他
6.您是否愿意改变自虐的行为？
A.愿意
B.不愿意
C.不确定
答案及解析：
一、单选题
1.B自责自怨，认为是自己的错，是自虐型人格
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