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2025年大学生心理健康科普知识竞赛题库及答案

一、单项选择题（每题2分，共40分）

1.以下哪项不属于世界卫生组织（WHO）定义的心理健康核心标准？

A.能保持良好的人际关系

B.有充分的自我安全感

C.能适度地发泄情绪和控制情绪

D.体重指数（BMI）在正常范围

答案：D

2.大学生常见的“空心病”主要表现为：

A.对学习、生活失去意义感，伴随孤独、迷茫

B.因家庭经济困难产生的自卑情绪

C.考试前出现的焦虑失眠

D.因恋爱分手引发的短期抑郁

答案：A

3.当个体遇到挫折时，无意识地用似乎合理的解释来为难以接受的情感、行为辩护，以使其可以接受，这种心理防御机制是：

A.合理化（文饰作用）

B.投射

C.反向形成

D.退行

答案：A

4.以下哪种情况不属于“心理正常”范畴？

A.因求职失败产生两周的情绪低落

B.确诊的抑郁症发作期

C.考试前出现的适度焦虑

D.与室友争吵后短暂的愤怒

答案：B

5.关于“心理咨询”的正确认知是：

A.只有严重心理疾病患者需要咨询

B.咨询是咨询师替来访者解决问题

C.咨询过程需来访者主动参与

D.咨询效果立竿见影

答案：C

6.下列哪项是抑郁症的核心症状？

A.食欲改变

B.情绪低落（持续两周以上）

C.睡眠障碍

D.注意力不集中

答案：B

7.大学生网络成瘾的典型表现不包括：

A.为获得满足感增加上网时间

B.减少社交、学习等其他活动

C.停止上网后出现烦躁、易怒

D.每天固定时间浏览专业学习网站

答案：D

8.自我认知中的“投射效应”是指：

A.过高估计他人对自己的关注程度

B.将自己的特点归因到他人身上

C.因过去经历影响对当前事件的判断

D.过度关注自身缺点而忽视优点

答案：B

9.以下哪种方法不利于缓解考试焦虑？

A.考前通宵复习“临时抱佛脚”

B.进行放松训练（如深呼吸、肌肉放松）

C.制定合理的复习计划

D.与朋友倾诉紧张情绪

答案：A

10.宿舍人际关系冲突的常见诱因不包括：

A.生活习惯差异（如作息、卫生）

B.价值观差异（如消费观、学习态度）

C.完全一致的兴趣爱好

D.沟通方式不当（如指责性语言）

答案：C

11.下列哪项属于积极心理资本的核心要素？

A.悲观主义

B.心理韧性

C.习得性无助

D.自我怀疑

答案：B

12.当发现室友出现“持续情绪低落、兴趣减退、失眠且自我否定”时，正确的应对方式是：

A.指责其“矫情”“不坚强”

B.陪伴倾听，鼓励寻求专业帮助

C.避免提及相关话题，假装无事

D.强行拉其参加社交活动缓解情绪

答案：B

13.关于“双相情感障碍”的描述，错误的是：

A.表现为抑郁发作与躁狂/轻躁狂发作交替出现

B.仅需通过心理治疗即可治愈

C.可能伴随精力、活动量的显著变化

D.需要药物治疗结合心理干预

答案：B

14.大学生自我同一性混乱的典型表现是：

A.明确未来职业方向并为之努力

B.频繁更换专业、社团或恋爱对象

C.对自己的性格、能力有清晰认知

D.积极参与社会实践积累经验

答案：B

15.下列哪项属于健康的恋爱观？

A.为维持关系无底线妥协自己的原则

B.认为“爱就是占有对方全部时间”

C.尊重彼此独立性，共同成长

D.因孤独而快速进入一段关系

答案：C

16.应对“拖延症”的有效策略是：

A.设定模糊的“明天再做”目标

B.将任务分解为小步骤并设定截止时间

C.等待“灵感”或“状态好”时再行动

D.因未完成任务过度自责

答案：B

17.以下哪项不属于“社交恐惧”的表现？

A.与陌生人交谈时手心出汗、心跳加速

B.主动参与社团活动并享受社交

C.害怕被他人评价而回避集体场合

D.当众发言前反复焦虑“会不会出丑”

答案：B

18.关于“心理危机干预”的正确说法是：

A.仅针对自杀倾向者

B.干预重点是解决具体问题

C.需及时评估风险等级并提供支持

D.由专业人员单独完成，无需他人参与

答案：C

19.大学生常见的“ImposterSyndrome（冒充者综合征）”表现为：

A.高估自己的能力，轻视任务难度

B.认为自己的成功是靠