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24节气大暑的来历及养生学问

大暑，作为二十四节气中的第十二个节气，通常在每年公历7月22日至24日交节，此时太阳到达黄经120°。它反映了夏季炎热程度的节气，与小暑一样，都是反映夏季炎热程度的节气，大暑表示炎热至极。让我们一起深入了解大暑的来历以及其中蕴含的养生学问。

大暑的来历

大暑节气的形成与地球公转、太阳直射点的移动密切相关。地球围绕太阳公转的轨道是一个椭圆形，而太阳位于椭圆的一个焦点上。在公转过程中，由于地轴倾斜，太阳直射点在南北回归线之间来回移动，从而导致了地球上不同地区在不同时间接收到的太阳辐射量不同，形成了四季更替和二十四节气的变化。

从天文角度来看，当太阳到达黄经120°时，即为大暑节气。黄经是一种衡量天体位置的角度单位，它以春分点为起点，将地球公转轨道划分为360°。随着地球的公转，太阳在黄道上的位置不断变化，当到达120°这个特定位置时，就标志着大暑的到来。

在古代，人们通过长期的观察和实践，总结出了节气与气候、物候之间的关系。大暑时节，天气酷热，是一年中最热的时期。古人云：“大暑乃炎热之极也”，充分说明了这个节气的炎热程度。《月令七十二候集解》中记载：“六月中，解见小暑”，“暑，热也，就热之中分为大小，月初为小，月中为大，今则热气犹大也”。这表明古人将夏季的炎热分为小暑和大暑两个阶段，大暑是炎热达到极致的时期。

大暑节气的确定对于古代农业生产具有重要的指导意义。在农业社会中，人们的生产生活与自然气候息息相关。大暑时节，气温高、光照足、雨水充沛，虽然天气炎热，但对于农作物的生长却十分有利。此时，大部分农作物进入了快速生长的阶段，需要充足的水分和养分。农民们会根据大暑的节气特点，合理安排农事活动，如灌溉、施肥、除草等，以确保农作物能够茁壮成长，为秋季的丰收打下基础。

此外，大暑节气在民间也有着丰富的文化内涵和传统习俗。不同地区的人们会根据当地的气候和文化特点，举办各种与大暑相关的活动，这些习俗不仅反映了人们对自然的敬畏和感恩之情，也体现了中华民族丰富多彩的传统文化。

大暑时节的气候特点

大暑时节，我国大部分地区处于一年中最热的时期，其气候特点主要表现为高温酷热、多雷阵雨。

高温酷热是大暑最显著的特征。在这个时期，太阳辐射强烈，地面吸收的热量远远超过散失的热量，导致气温持续升高。我国许多地区的最高气温常常超过35℃，甚至在一些“火炉”城市，气温会达到40℃以上。持续的高温天气给人们的生活和工作带来了诸多不便，容易引发中暑、脱水等健康问题。同时，高温也会对农作物的生长产生一定的影响，如果水分供应不足，可能会导致农作物减产甚至绝收。

多雷阵雨也是大暑时节的常见天气现象。由于夏季气温高，空气对流旺盛，容易形成积雨云，从而引发雷阵雨。雷阵雨通常来得突然，雨势较大，但持续时间较短。虽然雷阵雨能够在一定程度上缓解高温天气带来的炎热，但也可能会伴随着大风、雷电等强对流天气，给人们的生命财产安全带来威胁。此外，频繁的雷阵雨还可能导致洪涝灾害的发生，尤其是在一些地势低洼、排水不畅的地区，更容易受到洪水的侵袭。

除了高温酷热和多雷阵雨外，大暑时节的空气湿度也相对较高。高温高湿的环境会让人感觉更加闷热，仿佛置身于一个巨大的蒸笼中。这种潮湿的气候条件有利于细菌和病毒的滋生繁殖，增加了人们感染疾病的风险。同时，高湿度也会影响人体的汗液蒸发，使人体散热困难，进一步加重了炎热的感觉。

不同地区的大暑气候也存在一定的差异。在我国南方地区，由于靠近海洋，受海洋气候的影响较大，气温相对较为温和，湿度较高，多台风天气。台风带来的狂风暴雨虽然会给当地带来一定的灾害，但也能够带来充沛的降水，缓解旱情。而在我国北方地区，大暑时节的气温较高，但湿度相对较低，气候较为干燥。北方地区的雷阵雨天气相对较少，但一旦出现，往往会伴随着较强的风力和雷电。

大暑的传统习俗

在漫长的历史发展过程中，大暑节气形成了许多丰富多彩的传统习俗，这些习俗不仅反映了人们对自然的敬畏和感恩之情，也体现了中华民族丰富多彩的传统文化。

送“大暑船”

送“大暑船”是浙江台州沿海地区的传统习俗，已有几百年的历史。大暑时节，当地渔民会制作一艘“大暑船”，船上载满各种祭品，如猪、羊、鸡、鱼等。然后，由渔民们抬着“大暑船”在街道上游行，最后将其送至海边，点燃后让其随波漂流，寓意着送走瘟疫，祈求平安健康、渔业丰收。

送“大暑船”的仪式非常隆重，通常会吸引众多当地居民和游客前来观看。在游行过程中，还会有舞龙、舞狮等表演，场面十分热闹。这一习俗不仅是一种民间信仰的体现，也成为了当地的一项重要文化活动，对于传承和弘扬地方文化具有重要意义。

吃仙草

在广东、福建等地，有大暑时节吃仙草的习俗。仙草又名凉粉草、仙人草，是一种重要的药食两用植物。它具有消暑解毒、清热凉血等功效，在炎热的大暑时节食用，能够