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2025年中医养生保健师考试题库（附答案和详细解析）（0815）

中医养生保健师考试试卷

一、单项选择题（共10题，每题1分，共10分）

中医养生保健的核心原则是？A.以病为本，标本兼治

B.顺应自然，形神合一

C.先天不足，后天调养

D.药食同源，以毒攻毒

答案：B

解析：中医养生强调顺应四时变化、保持身心和谐，“形神合一”体现整体观。A是治病原则；C是体质论内容；D偏重药理，非养生主旨。

《黄帝内经》中提出”治未病”理念，其对应养生阶段是？A.疾病发生期

B.疾病潜伏期

C.病后恢复期

D.疾病预防期

答案：D

解析：“治未病”强调在未病先防、既病防变，属预防期。其他阶段均属病中或病后范畴。

以下哪项不属于中医”五行”对应关系？A.木对应生长

B.火对应收敛

C.土对应温煦

D.金对应收敛

答案：B

解析：火主升发、温煦；土主运化、承载。收敛属水（肺）或金（肝），非火。

中医认为”脾主运化”，其功能不包括？A.运化水谷精微

B.泄化水湿

C.营养肌肉筋骨

D.调节情志

答案：D

解析：脾主运化和升清，调节情志属心（喜）或肝（怒），非脾直接功能。

养生功法中”五禽戏”的创始人是？A.孙思邈

B.华佗

C.张仲景

D.李时珍

答案：B

解析：“五禽戏”为华佗根据虎、鹿、熊、猿、鸟动作创制，强调形神并练。

中医体质分类中，“阳虚质”典型特征是？A.面色红润，口干喜冷

B.形体偏胖，痰湿重

C.手足不温，畏寒怕冷

D.眼睛干涩，腰膝酸软

答案：C

解析：阳虚质核心是阳气不足，表现为寒象，C为典型表现。A属阴虚；B属痰湿质；D属肝肾阴虚。

养生饮食中”酸味入肝”，其功效是？A.收敛固涩

B.疏肝解郁

C.滋阴润燥

D.燥湿散寒

答案：B

解析：酸味能入肝经，具疏肝理气作用，如山楂、醋。A属收涩药；C属甘味；D属辛味。

中医推荐的睡眠时间是？A.23:00-1:00

B.21:00-3:00

C.19:00-1:00

D.22:00-2:00

答案：D

解析：依据《黄帝内经》“阳气尽则卧，阴气盛则寐”，23点-3点为肝胆经循行时段，最佳入睡时间。

夏季养生”暑湿”的调养方法是？A.多食咸味以润燥

B.饮食清淡，避湿防暑

C.补充阳气，温阳化湿

D.多饮浓茶以提神

答案：B

解析：暑湿当清暑化湿，宜食健脾利湿之品（如薏苡仁），避免生冷油腻。

中医养生中”天人相应”理念强调？A.人与自然的物质交换

B.人体节律与自然节律同步

C.人为自然立法

D.自然决定人体健康

答案：B

解析：“天人相应”指人体生理活动需顺应季节气候变化，如春生夏长。

二、多项选择题（共10题，每题2分，共20分）

中医养生”调神”包括哪些内容？

A.保持心态平和

B.节制情欲

C.避免过度思虑

D.服用安神药

答案：ABC

解析：调神通过道德修养（A）、避免情绪过激（B）、动静结合（C）实现，非依赖药物（D）。

中医认为哪些情志因素易伤肝？

A.喜

B.怒

C.忧

D.思

答案：BD

解析：“怒伤肝，思伤脾”，B、D为肝所主之情志；喜属心，忧属肺。

中医推荐的养生茶饮组合有？

A.菊花枸杞茶

B.薄荷甘草茶

C.茉莉红茶

D.人参黄芪茶

答案：AD

解析：A清肝明目；D补气；B偏于疏散风热；C红茶温补，夏季非宜。

中医”子午流注”理论中，午时（11-13点）当养？

A.胆经

B.小肠经

C.心经

D.胃经

答案：B

解析：午时属阳中之阳，小肠经当令，宜养心神（心藏神），非胆经（寅时）。

哪些运动属于中医”导引”范畴？

A.太极拳

B.五禽戏

C.八段锦

D.气功

答案：ABCD

解析：导引包括形体运动（A、B、C）和呼吸吐纳（D），均属中医传统功法。

中医认为哪些食物性寒？

A.西瓜

B.海带

C.荷叶

D.红枣

答案：AB

解析：A、B属寒凉；C性平；D性温补。

中医”气血津液”关系中，哪些相互作用？

A.气生津

B.血养气

C.津血互化

D.气血同源

答案：ABCD

解析：四者相互依存，气行津布、血载气行、津养血、气血化生。

中医”经络学说”中，哪些经脉属表里关系？

A.心与小肠

B.肝与胆

C.肺与大肠

D.脾与胃

答案：BCD

解析：表里经脉相配（B、C、D），心与小肠为脏腑直接对应，非表里。

夏季养生”祛湿”可选用？

A.麻黄

B.薏苡仁

C.茯苓

D.白术

答案：BCD

解析：B、C、D为健脾祛湿要药；麻黄发汗解表，非祛湿主药。

中医”体质学说”中，哪些属于虚性体质？

A.气虚质

B.阴虚质

C.阳虚质

D.痰湿质

答案：ABC

解析：虚