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我的情绪我做主

活动一：情绪众生相书利华教育网【www.ShuLiH】

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当坏心情来袭时－－书利华教育网【www.ShuLiH】只需要一个小小的姿势改变

活动二：找回好心情书利华教育网【www.ShuLiH】两手自然下垂，头低下，嘴唇往下撇，深吸一口气，吐出来，反复做三遍；脑子里不用想任何东西logo挺胸抬头，两手放在腿上，嘴唇两侧往上翘，深吸一口气，吐出来，反复做三遍；脑子里不用想任何东西

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情绪观测站医学小常识：中医很早就认识到过度的情绪会危及我们的身心健康，有“喜伤心、怒伤肝、忧伤肺、恐伤肾、思伤脾”的说法。国外学者研究表明81．2％的癌症病人在患病前有过恶性生活事件，其中66．9％的患者在病前有负性(抑郁、焦虑等)心理障碍。些事情影响你的情绪？遇到不良情绪，你会怎么办？摧残型：吸烟、喝酒、狂吃狂睡、打架倾诉型：找朋友谈心，写日记转移型：打球、跑步、唱歌情绪调控室

说一说书利华教育网【www.ShuLiH】甲乙两个学生发烧38度，头昏脑胀很难受的样子。老师让他们回家看病，烧退后7天再来上课。甲很感激，道谢后回家休息，乙却横眉冷对，坚持不走，继续难受。甲乙两个同学自习课说话，被老师批评教育之后，近来他俩的学习成绩却发生了截然不同的变化，甲的成绩直线上升，而乙的却直线下降。

对一件事的看法是引起我们