行为生活方式与健康_.pptVIP

（3）、酗酒的成因生物学因素（遗传）；心理因素；社会因素。二、饮酒与健康第62页，共118页，星期日，2025年，2月5日（4）、酗酒导致的疾病神经系统症状:（焦虑、抑制、意识障碍，癫痫发作）消化系统疾病（口、咽、消化系统疾病）心血管系统疾病;高血压、高血脂、冠心病呼吸系统并发症;血液与免疫系统疾病;营养与代谢疾病;对生殖系统的影响.二、饮酒与健康第63页，共118页，星期日，2025年，2月5日二、饮酒与健康第64页，共118页，星期日，2025年，2月5日（1）、药物滥用（DrugAbuse）的概念药物滥用是指违背公认的医疗用途和社会规范，自愿或自行使用一种药物。主要是麻醉性镇痛药和精神药物，其中违禁药品通称为毒品，滥用毒品称为吸毒。常见3类毒品：鸦片类、可卡因和安非他明类、大麻类三、药物滥用与健康第65页，共118页，星期日，2025年，2月5日（2）、药物滥用的严重性威胁人类健康的重大公共卫生问题最为严重的社会、经济、政治问题之一三、药物滥用与健康第66页，共118页，星期日，2025年，2月5日（3）、吸毒的主要危害感染各种疾病的风险增加损害身心健康破坏社会安定（吸毒者为获得毒品而不择手段，沦为卖淫、盗窃、凶杀等各种犯罪，严重影响社会安定）三、药物滥用与健康第67页，共118页，星期日，2025年，2月5日（4）、控制的主要措施加强宣传教育预防为主，综合治理根除毒源，减少以至消除对毒品的需求控制吸毒蔓延，强制戒毒三、药物滥用与健康第68页，共118页，星期日，2025年，2月5日第四部分健康生活方式第69页，共118页，星期日，2025年，2月5日健康教育与健康促进依靠道德、制度和法规干预采取行政干预采取专业干预的措施一、建立健康生活方式的方法第70页，共118页，星期日，2025年，2月5日按照传统的行为改变理论知、信、行是一条链条，要改变人们的不良生活方式，首先要进行健康教育,知道什么是健康生活方式。现在已经由改变个人生活方式转向建立群体健康生活方式。建立健康生活方式的方法第71页，共118页，星期日，2025年，2月5日实践证明，改变个人生活方式虽然也是成功，但是影响面较小；如近些年来，世界各国转向培养群体健康生活方式、改善社会环境与自然环境、消除危险因素，从预防的视角为“人人健康”创造条件，这样做的结果，均已收到事半功倍之效。我们建立健康生活方式需要教育、规制、行政干预、专业干预。建立健康生活方式的方法第72页，共118页，星期日，2025年，2月5日健康生活方式，主要表现为主动性、高尚性和健康有利性。主动性指健康生活方式表现为个体主动地、自觉地建立起有利于健康的生活方式,表现为拒绝吸烟，拒绝饮酒或少量饮酒等。这种主动、自觉的生活方式，首先依赖于人的文化素质，文化素质越高的人群，对健康生活方式的“知性”越高，也越容易形成对健康生活方式的信念，在健康生活方式上也越持久。二、应该建立什么样的健康生活方式第73页，共118页，星期日，2025年，2月5日2000年世界卫生组织提出了“合理膳食、戒烟限酒、心理平衡、体育锻炼”的健康促进新准则。我国卫生部门参照国外经验，汇集我国大多数保健专家学者的意见，结合我国的特色，总结出了我们应该推行的健康生活方式。

二、应该建立什么样的健康生活方式第74页，共118页，星期日，2025年，2月5日合理膳食，适量运动，戒烟限酒，心理平衡，生活规律，劳逸结合。二、应该建立什么样的健康生活方式第75页，共118页，星期日，2025年，2月5日美国疾病控制中心认为，“养成不吸烟、少饮酒、合理饮食、经常锻炼”这四项有益健康的习惯，可普遍增加寿命10年。专家建议：如果我们坚持文明健康的生活方式，就可以少得病。一共四句话，十六个字：合理膳食，适量运动，戒烟限酒，心理平衡。具体的健康生活方式第76页，共118页，星期日，2025年，2月5日充分发挥十六个字的作用。这四句话，能使高血压减少55％，脑瘁中、冠心病减少75％，糖尿病减少50％，肿瘤减少1／3，平均寿命延长10年以上，而且不用什么投入，因此健康生活方式很简单，效果非常大。具体的健康生活方式第77页，共118页，星期日，2025年，2月5日倡导健康的生活方式：合理膳食，适量运动，戒烟限酒，心理平衡。中国营养学会指出：食物多样化，品种越多越好