认知疗法基本理论.pptxVIP

从信息加工角度来说，指信息为人接受之后经历的转换、简约、合成、储存、重建、再现和使用等加工过程。即感觉→知觉→记忆→思维和注意、想象等过程。从社会心理学角度来说，认知指个体对他人、自我、社会关系、社会规则等社会性客体和社会现象及其关系的感知、理解的心理活动，即社会认知。关于认知（cognition）

认知的基本过程:01内外刺激信息的接受和评价；作出决策、产生应对行为以求解决问题；对行为后果作出预测和估计。0203

个体赋予事物不同的意义与解释，使得人们对同样的事件出现了完全不同的描述和不同的情感体验与行为反应；认知结构或图式（schema）指导着人们的信息加工过程，决定着人们对事物的评价、推理和解决问题的过程；改变自己惯常的认知模式，就能把握生活的真实；改变人们的态度和行为，解决人们的心理问题。认知对心理和行为的影响

歪曲的、不合理的、消极的信念或想法，往往导致情绪障碍和自我挫败行为（self-defeatingbehavior）根据认知过程影响情感和行为的理论假设，通过认知和行为技术来改变或重建不良认知为目标的一类心理疗法。

寻找不良认知改变不良认知社会适应能力增强情绪和行为的好转新的认知模式认知治疗基本模式

认知疗法的特点1、限时、短程15-24次，1-2次/周，40-60分钟，持续3-4个月，一般不超过6个月；2、定式化会谈（三段式会谈）复习、检查讨论、认知拮难小结、布置作业

围绕问题、不强调过去；01以学习理论为基础；02平等合作的治疗性医患关系；03科学的研究方法；04苏格拉底式逻辑提问；05家庭作业；06坦诚布公的治疗形式07

认知疗法治疗过程——一般分为四个过程：建立求助的动机适应不良性认知的矫正在处理日常生活问题的过程中培养观念的竞争，用新的认知对抗原有的认知改变有关自我的认知

认知疗法的分类理性情绪疗法（RationalEmotiveTherapy，RET）贝克认知疗法（BeckCognitiveTherapy）自我指导训练（self-instructionaltraining）解决问题技术（problem-solving）认知分析治疗（cognitivepsychoanalysistherapy）应激接种训练（stress-inoculationtraining）

认知疗法的发展趋势认知疗法的发展趋势目前，认知理论及认知治疗技术正逐步被广大临床心理工作者及精神科医师所接受，它的技术方法亦不断得到充实和发展。但仍存在一些争议。因此，认知疗法目前所面临的主要课题有:(l)发展更可靠的评价认知过程的方法;(2)进一步认识和了解认知与情感、行为之间的相互关系;(3)确立影响认知类型的变量，包括认知发生、维持和改变时的影响因素;(4)将上述变量应用于治疗实践;(5)不断重新评价认知理论和适用范围。如果认知疗法能完满地解决这五方面的问题，那么毫无疑问它将成为今后临床心理学重要技术之一

RET是Ellis在20世纪50年代创立的。本理论认为情绪障碍是由于非理性信念、绝对性思考和错误评价所形成的。认知疗法即是使患者改变非理性信念，代之以理性的生活哲学，则可以促使患者的情绪好转（核心：改变认知）。”

人具有追求完美的倾向，在和别人进行比较时常产生否定性自我评价，形成非理性思维（不合逻辑），进而导致自我挫败的行为。造成心理问题往往不是事件本身，而是个体对事件的评价与解释。个体想法和解释改变了，情绪和行为就会跟着改变。RET的基本理论观点

ABCDE理论（理论核心）”刺激性事件（Activatingevents）;情绪反应和行为后果（EmotionalandBehavioralConsequence）;新的情绪和行为的治疗效果（newEmotiveandBehavioralEffect）。个体的信念系统（Beliefsystem）;与不合理的信念进行辩论(Disputingirrationalbeliefs)：包括审视（Detecting）、界定(Defining)、分辨（Discriminating）、争辩(Debating);12345

ABCDE模式E治疗目标期望结果生理反应外界刺激A治疗措施BDC

RET常用治疗技巧①与不合理信念辩论的技术质疑式/夸张式②认知家庭作业合理情绪治疗自助量表（RETself-HelpScale）合理的自我分析（RSA）③合理的情绪想象技术（Rational-EmotiveImagery，REI）④自我管理的技术(放松训练、决断训练、社会技能训练、问题解决训练)

A按ABC系列，找准不合理信念，做到有的放矢；B不合理信念可能不止一种，要反复