年级《篮球》第3课时教案.docxVIP

七年级篮球教学单元设计（8课时）

课次

教学内容

学练目标

学练要点

1

1.球性：抛接（击掌、反弹）、绕环（腰膝、胯下）

2.基础移动：滑步、侧身跑

3.体能：敏捷梯步法+绳梯侧滑步+小栏架跳跃

学：感知球性，了解滑步/侧身跑作用。

练：掌握基本球性动作；初步完成滑步（左右）、侧身跑（直线）。

赛：球性小挑战；移动接力小游戏。

评：自评球感、互评移动姿态。

球不落地；重心降低；移动平稳；体验乐趣。

2

1.球性：行进间抛接、搓球、弹拨球

2.移动：变速跑、变向跑（基础）

3.球性+移动小游戏

4.体能：药球转体抛接+阻力带横向移动+短距离冲刺折返

学：理解变速变向在篮球中的作用。

练：行进间稳定控球；完成变速跑、基础变向跑（如绕锥桶）。

赛：运球追逐（变速）、变向跑接球游戏。

评：观察变向突然性、控球稳定性。

变速明显；变向降重心、蹬地有力；游戏中合理运用。

3

1.球性强化：胯下“∞”、行进间绕球

2.移动组合：滑步-侧身跑-变向跑

3.简单1v1摆脱

4.体能：核心力量（平板支撑及变式）+下肢力量（自重深蹲/弓步）

学：理解移动组合在攻防转换中的应用。

练：流畅衔接滑步-侧身跑-变向跑；初步尝试1v1无球摆脱（利用变向）。

赛：1v1摆脱接球挑战。

评：组合流畅度；摆脱有效性（空间、速度变化）。

移动衔接连贯；重心控制好；观察对手/空间；体验攻防乐趣。

4

1.双手胸前传接球（原地、移动）

2.移动+传接组合练习

3.2v2传接球跑位

4.体能：上肢力量（俯卧撑/弹力带推拉）+心肺耐力（折返跑/跳绳）

学：掌握传接球要领，理解配合重要性。

练：准确进行原地、短距离移动传接球；移动中接球传球。

赛：2v2传接球推进/跑位练习（简化规则）。

评：传球到位率；移动接应意识；沟通交流。

蹬地伸臂拨指；传球准平快；移动接应及时；简单配合。

5

1.投篮：原地双手胸前投篮（统一基础）

2.移动接球投篮（近距离）

3.投篮小比赛（命中数/小组赛）

4.体能：弹跳力（原地/助跑摸高）+核心稳定（俄罗斯转体）

学：掌握投篮基本动作结构。

练：规范完成原地投篮动作；尝试移动接球后投篮。

赛：定点投篮赛、移动接球投篮挑战赛。

评：动作协调性；出手弧度；参与积极性与抗挫能力。

“蹬、伸、屈、拨”协调发力；瞄准点；体验成功乐趣。

6

1.体前变向换手运球

2.运球+传球/投篮组合

3.3v3半场攻防（简化规则，侧重技术运用）

4．体能：综合循环：敏捷+力量+耐力（结合球或场地器材）

学：理解变向运球作用及与传投结合。

练：掌握体前变向运球动作；运球衔接传球或投篮。

赛：运球过障碍挑战；3v3半场攻防（强调运用所学技术）。

评：变向幅度与速度；组合运用合理性；比赛中沟通协作。

降重心、护球手、变向突然；观察防守与队友；比赛中敢于运用技术。

7

1.移动+运球+传接+投篮综合组合练习

2.半场攻防战术基础（掩护、传切概念）

3.3v3/4v4半场比赛

4.体能：高强度间歇训练（HIIT）：如短冲+休息循环

学：初步了解基础配合概念（掩护、传切）。

练：流畅进行综合技术组合；尝试简单基础配合。

赛：侧重运用基础配合的半场比赛。

评：技术运用效果；简单配合意识；比赛投入度与体育道德表现。

技术衔接流畅；空间位置感；初步的配合意识；遵守规则，尊重对手和裁判。

8

1.全场简化规则比赛（4v4或5v5）

2.比赛总结与单元评价反馈

3.体能：结合比赛进行（比赛本身是高强度体能）

学：理解篮球比赛基本规则与流程。

练：在比赛中综合运用所学技术战术。

赛：进行全场简化规则比赛。

评：综合技术运用能力；规则理解与遵守；团队合作精神；单元学习收获自评互评。

积极参与比赛；努力运用所学；理解基本规则（走步、犯规等）；体验比赛乐趣，展现良好体育风尚。单元总结反思。

水平四七年级篮球教学设计

一、指导思想：

本单元以《义务教育体育与健康课程标准（2022年版）》为依据，坚持“健康第一”和“核心素养导向”的教育理念。针对我校七年级学生篮球基础薄弱、兴趣易转移的特点，采用结构化教学策略，将知识、技能、技战术运用、体能、展示或比赛进行整合设计。通过创设游戏化、情境化的“学练赛”活动，融入“评”的环节，激发学生内在动机。充分利用篮球、气排球、软式排球等多种器材的趣味性，让学生在主动参与、积极思考、合作交流的过程中，掌握篮球运动技能，发展速度、灵敏、协调、力量等体能，培养规则意识、合作精神和体育品德，享受篮球运动的乐趣与成功体验，为终身体育奠定基础。

二、教材分析：

篮球是人教版《体育与健康》七年级重要内容，其活动形式灵活，趣味性、竞技性强，易于普及。本单元聚焦篮球基础技能（球性、移动、传接球、投篮、运球）及其在简单比赛情境中的综合运用。移动技术是攻防的基础，直接影响队员