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2024年大学生心理健康教育考试题及答案

一、单项选择题（每题2分，共30分）

1.下列哪种情绪属于积极情绪？（）

A.焦虑

B.愤怒

C.喜悦

D.恐惧

2.当一个人在面对压力时，出现心跳加快、呼吸急促等生理反应，这是（）的表现。

A.心理防御机制

B.应激反应

C.情绪调节

D.自我认知偏差

3.大学生在人际交往中，以下哪种沟通方式是不恰当的？（）

A.认真倾听对方的观点

B.表达自己的真实感受

C.随意打断对方说话

D.尊重对方的意见

4.下列哪项不属于心理健康的标准？（）

A.智力正常

B.情绪稳定

C.有强烈的嫉妒心

D.人际关系和谐

5.一个人总是对自己的能力缺乏信心，害怕失败，这种心理状态可能是（）。

A.自卑

B.自负

C.自恋

D.焦虑

6.当大学生遇到挫折时，下列哪种应对方式是积极有效的？（）

A.逃避现实

B.自我否定

C.分析原因，寻求解决办法

D.抱怨他人

7.下列关于睡眠对心理健康的影响，说法错误的是（）。

A.充足的睡眠有助于提高记忆力

B.睡眠不足会导致情绪不稳定

C.睡眠越多越好

D.良好的睡眠质量有利于心理健康

8.大学生常见的学习心理问题不包括（）。

A.学习动力不足

B.考试焦虑

C.学习方法不当

D.过度自信

9.以下哪种人格类型的人通常比较乐观、开朗，善于社交？（）

A.内向型

B.外向型

C.偏执型

D.抑郁型

10.当一个人感到情绪低落时，以下哪种活动不适合缓解情绪？（）

A.听音乐

B.进行剧烈运动

C.与朋友倾诉

D.暴饮暴食

11.大学生在选择职业时，应该（）。

A.只考虑收入高低

B.完全听从父母的意见

C.结合自己的兴趣和能力

D.随大流，选择热门职业

12.下列哪种心理现象是由于对自己或他人的认知偏差导致的？（）

A.晕轮效应

B.情绪感染

C.应激反应

D.挫折承受力

13.一个人在面对困难时，能够坚持不懈地努力克服，这种品质被称为（）。

A.毅力

B.智商

C.情商

D.创造力

14.大学生心理健康教育的主要目标是（）。

A.治疗心理疾病

B.预防心理问题，促进心理健康

C.提高学习成绩

D.增强人际交往能力

15.当与室友发生矛盾时，应该（）。

A.立刻与对方争吵

B.冷战，不理对方

C.主动沟通，寻求解决办法

D.找其他室友一起孤立对方

二、多项选择题（每题3分，共30分）

1.大学生心理健康的重要性体现在（）。

A.有助于提高学习效率

B.有利于建立良好的人际关系

C.促进个人的全面发展

D.预防心理疾病的发生

2.常见的情绪调节方法有（）。

A.认知调节

B.情绪宣泄

C.放松训练

D.转移注意力

3.大学生人际交往的原则包括（）。

A.平等原则

B.真诚原则

C.宽容原则

D.互利原则

4.影响大学生心理健康的因素有（）。

A.家庭环境

B.学校环境

C.社会环境

D.个人性格

5.以下属于大学生常见心理问题的有（）。

A.适应问题

B.情感问题

C.就业问题

D.网络成瘾问题

6.提高挫折承受力的方法有（）。

A.正确认识挫折

B.学会情绪调节

C.加强自身能力培养

D.建立良好的社会支持系统

7.良好的睡眠习惯包括（）。

A.保持规律的作息时间

B.创造安静舒适的睡眠环境

C.睡前避免使用电子设备

D.睡前进行剧烈运动

8.大学生在学习中可以采取的有效学习方法有（）。

A.制定合理的学习计划

B.采用科学的记忆方法

C.多做练习题

D.善于总结归纳

9.人格的特征包括（）。

A.独特性

B.稳定性

C.统合性

D.功能性

10.维护大学生心理健康的途径有（）。

A.参加心理健康教育课程

B.进行心理咨询

C.培养良好的生活习惯

D.积极参加社会实践活动

三、判断题（每题1分，共10分）

1.心理健康就是没有心理疾病。（）

2.情绪是可以通过一定的方法进行调节和控制的。（）

3.大学生只要学习好，就不会有心理问题。（）

4.人际交往中，只要自己真诚待人，就一定能得到他人的认可和喜欢。（）

5.挫折对人只有消极影响，没有积极作用。（）

6.睡眠不足会影响人的注意力和记忆力。（）

7.人格一旦形成就不会改变。（）

8.当一个人感到焦虑时，应该尽量压抑自己的情绪。（）

9.大学生进行职业规划时，不需要考虑社会需求。（）

10.积极参