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（4）心理健康标准是一种理想心理状态心理健康标准不仅是一种客观尺度，而且更是一种理想的心理状态，从而为我们指明了提高心理健康水平的方向，每一个大学生在自己现有的基础上作不同程度的努力，都可能提高自身的心理健康水平，充分发挥自身的潜能。第31页，共55页，星期日，2025年，2月5日（5）大学生心理健康的简易判断大学生心理健康标准的底线是能够有效地进行工作、学习和生活。如果正常的工作、学习、生活难以维持，就说明心理有问题了，应该及时治疗。第32页，共55页，星期日，2025年，2月5日二、大学生常见心理疾患人格障碍又称人格异常。这种异常是在人的认识过程和智力都没有障碍的情况下出现的，是对正常人格的偏离。（1）人格障碍第33页，共55页，星期日，2025年，2月5日●强迫性人格疑虑固执，有超出一般人的不安全感，行为小心翼翼，缺乏果断，常常反复核对，过分追求准确无误，过分苛求自己，紧张苦恼而又强行自我克制。第34页，共55页，星期日，2025年，2月5日●暴发性人格情绪不稳定，容易突然暴发无节制的愤怒、仇恨或激情。由此可能出现相应的事端，事后懊悔。第35页，共55页，星期日，2025年，2月5日●易反应性人格不论所发生的事是喜是悲，都较常人表现得过分。第36页，共55页，星期日，2025年，2月5日●偏执性人格自尊心过强，容易对他人产生成见；平时往往是表现出敏感多疑，好嫉妒，易激惹，好打抱不平，固执死板，过高估计自己。第37页，共55页，星期日，2025年，2月5日●神经衰弱神经衰弱是大学生中常见的一种神经症，被列为导致大学生休学的四大疾病之一。（2）神经症第38页，共55页，星期日，2025年，2月5日●强迫性神经症以强迫症状为主，患者主观上感到有某种没必要但又不可抗拒和被迫无奈的观念、意向或行为的存在。第39页，共55页，星期日，2025年，2月5日第1页，共55页，星期日，2025年，2月5日教学目标明确心理健康的标准，了解自身的性格特点和大学生常见的心理疾病，掌握维护心理健康的一般方法。第2页，共55页，星期日，2025年，2月5日学习要点1.心理健康的标准2.大学生常见心理疾病3.心理健康的维护4.自身的性格特点第3页，共55页，星期日，2025年，2月5日一、大学生的心理压力与健康健康：当今社会关注的焦点问题第4页，共55页，星期日，2025年，2月5日●什么是健康？第5页，共55页，星期日，2025年，2月5日??机体健康的“五快”表现：

??●食得快：?????

????????●便得快：????

??第6页，共55页，星期日，2025年，2月5日??●睡得快：????

??

????????●说得快：????

????第7页，共55页，星期日，2025年，2月5日●走得快：

???????

????第8页，共55页，星期日，2025年，2月5日●心理健康指一种持续的、积极的心理状态，即个体具有良好的适应力，生命充满活力，能最大限度地发挥内在的潜能。第9页，共55页，星期日，2025年，2月5日心理健康的“三好”表现：

????●??好的个性：?性格温和，意志坚强，感情丰富，胸怀坦荡。

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????????第10页，共55页，星期日，2025年，2月5日●好的处世能力：能现实地看问题，有自我控制能力，在变化事物面前能保持良好的情绪，并能适应复杂的社会环境。

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????????第11页，共55页，星期日，2025年，2月5日●好的人际关系：

????待人接物能大度和善，不过分计较，能助人为乐，与人为善。

?第12页，共55页，星期日，2025年，2月5日1、大学生的心理压力大学生普遍处于青年前期，是一个人一