养成好习惯PPT课件.pptxVIP

中小学学生养成好习惯教育主题班会宣讲者：PPT老师时间：某年某月某日

目录Part1哪些习惯是不好的Part2养成热爱学习的习惯Part3养成礼貌的习惯Part4养成注重卫生的习惯

哪些习惯是不好的Part1第一部分

总是赖床早上醒来后，长时间躺在床上不愿意起床，即使已经没有睡意，也会继续拖延。赖床会打乱正常的作息时间，导致白天精神不佳，影响工作、学习效率。长期赖床还会影响身体健康，使身体的生物钟紊乱，影响新陈代谢和内分泌功能。此外，赖床可能会让人错过一些早上的重要活动或机会，比如早餐时间、晨练等。而且，这种习惯也反映出一定的自律性不足，不利于培养良好的生活习惯和时间管理能力。

缺乏耐心在面对事情或他人时，容易急躁，没有足够的耐心去倾听、等待或处理。比如在排队时不耐烦地插队或抱怨，对他人的问题没有耐心解答，学习或工作中遇到困难时很快就失去信心。缺乏耐心会影响与他人的关系，让人觉得自己不友善、不尊重人。在学习和工作中，也会因为急于求成而无法深入理解知识或做好事情，导致质量不高。长期如此，会阻碍个人的成长和发展，难以在需要耐心和毅力的事情上取得成就。

喜欢背后说人坏话在他人背后议论是非，传播负面信息或谣言，对别人进行诋毁和贬低。这种行为是不道德的，会破坏他人的名誉和形象，引发人际关系的矛盾和冲突。一旦被他人发现，会失去他人的信任，自己的声誉也会受到损害。喜欢背后说人坏话还会养成一种消极的思维习惯，总是关注他人的缺点和不足，而忽略了他人的优点和长处，不利于自身的成长和进步，也会让自己陷入一种充满是非的环境中，影响心情和生活质量。

不爱整理无论是生活空间还是工作区域，都杂乱无章，物品随意摆放，不进行定期的整理和归纳。这样会导致需要找东西时花费大量时间，降低生活和工作效率。杂乱的环境还容易让人心情烦躁，影响情绪和注意力。长期处于不整理的环境中，还可能滋生细菌和害虫，对健康造成威胁。此外，不爱整理也反映出一种缺乏条理和自律的生活态度，可能会影响到个人的形象和他人对自己的评价。

养成热爱学习的习惯Part2第二部分

建立知识复盘机制每天预留10-15分钟碎片时间，回顾当天利用碎片时间学到的内容。使用XMind等思维导图软件，梳理知识点之间的联系，形成清晰的知识网络。或者向家人朋友复述所学内容，在讲述过程中发现自己理解不透彻的地方。学习了某个历史事件，通过复盘，不仅能记住事件的经过，还能分析其产生的原因和影响。通过复盘，强化记忆的同时，也能发现知识漏洞，及时调整学习计划，让碎片化学习形成闭环，不断提升学习效果与积极性。

设定明确的学习优先级在快节奏生活中，每天的学习任务和其他事务繁多，需要设定明确的学习优先级。根据学习目标和任务的重要紧急程度，将学习任务分为重要且紧急、重要不紧急、紧急不重要、不重要不紧急四类。优先完成重要且紧急的任务，比如即将到来的考试复习；对于重要不紧急的任务，如长期的知识积累，可以制定长期计划，每天安排固定时间学习。通过合理安排学习优先级，避免因任务杂乱无章而导致拖延，确保学习任务有序推进，逐步养成主动学习的习惯。

分享学习经验家长分享自己的学习经历能让孩子获得宝贵的经验。例如，家长讲述自己学生时代为准备考试，如何制定复习计划、克服拖延的故事；分享自己工作后学习新技能时遇到的困难，如学习编程时反复调试代码的过程。通过这些真实的故事，让孩子明白学习过程中遇到困难是常态，重要的是保持积极的心态和坚持不懈的精神，从家长的经历中汲取力量，以更好的状态投入自己的学习。

参与实践应用项目将所学知识运用到实际项目中，是检验学习成果、提升学习兴趣的有效方式。学习摄影后，参加摄影比赛，用镜头记录生活；学习外语后，尝试翻译简单文章，或与外国友人交流；学习设计后，为朋友制作海报、名片。通过实践，抽象的知识变得具象化，能直观看到学习带来的成果。当作品得到他人认可，翻译帮助到他人，这种成就感会让我们深刻体会到学习的价值，从而更主动地投入到学习中。

养成礼貌的习惯Part3第三部分

守时守信约定时间和事项时，做到守时守信是基本礼貌。无论是与朋友聚会、商务会议，还是其他约定，提前规划行程，准时到达。若因特殊情况可能迟到，提前告知对方并诚恳道歉、说明预计到达时间，如因堵车迟到，及时联系“实在抱歉，路上堵车，预计晚十分钟到”。答应他人的事情，尽力做到，若无法完成，提前沟通解释，争取理解，守时守信能赢得他人信任与尊重，建立稳固良好的人际关系。

礼貌使用手机在日常生活中，合理使用手机也是礼貌的体现。在会议、课堂、影院等需要安静的场所，将手机调至静音或关机，避免铃声干扰他人。打电话时，选择合适时间和地点，不打扰他人休息。与他人面对面交流时，尽量不频繁查看手机，若有紧急信息需处理，先向对方说明“不好意思，有个紧急消息需