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2024中国健康科普大赛参考试题库(含答案)

一、单选题（每题2分，共40分）

1.正常成年人的腋下体温范围是（）

A.35℃36℃

B.36℃37℃

C.37℃38℃

D.38℃39℃

答案：B

解析：正常成年人腋下体温一般在36℃37℃之间。

2.下列哪种食物富含优质蛋白质（）

A.土豆

B.苹果

C.鸡蛋

D.白菜

答案：C

解析：鸡蛋是优质蛋白质的良好来源，土豆主要含碳水化合物，苹果富含维生素和膳食纤维，白菜富含维生素和矿物质等。

3.成年人每天适宜的睡眠时间是（）

A.45小时

B.68小时

C.910小时

D.1112小时

答案：B

解析：一般成年人每天保证68小时的睡眠有助于身体健康。

4.以下哪种行为有助于预防近视（）

A.长时间看电子屏幕

B.经常在昏暗的环境下看书

C.定期做眼保健操

D.躺着玩手机

答案：C

解析：定期做眼保健操可以缓解眼睛疲劳，有助于预防近视，而长时间看电子屏幕、在昏暗环境看书和躺着玩手机都不利于眼睛健康。

5.为了预防心血管疾病，应该减少摄入（）

A.蔬菜

B.水果

C.全谷物

D.饱和脂肪和反式脂肪

答案：D

解析：饱和脂肪和反式脂肪摄入过多会增加血