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高血压病人的家庭护理
一、病情监测与评估
1.血压测量方法与频率
-选择合适的血压计至关重要。目前市面上常见的血压计有电子血压计和水银血压计。电子血压计使用方便，适合家庭自测，选择时应挑选经过国际标准认证的产品。水银血压计测量较为准确，但需要一定的专业操作技巧。
-测量血压前，病人应安静休息5-10分钟，避免吸烟、饮酒、喝咖啡和剧烈运动。测量时，取坐位或卧位，使上臂、心脏和血压计零点处于同一水平。将袖带平整地缠绕在上臂中部，袖带下缘距肘窝2-3厘米，松紧以能放入一指为宜。
-对于初诊高血压或血压不稳定的病人，建议每天早晚各测量一次血压，每次测量2
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