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便秘护理宣教肠话短说告别便秘守护肠道便秘护理健康宣教演讲人：xxx时间：202X.XX告别便秘守护肠道便秘护理健康宣教

目录便秘便秘的概述01便秘的危害02便秘的成因03便秘的预防04便秘的治疗05便秘的护理06

便秘的概述第一部分告别便秘守护肠道便秘护理健康宣教告别便秘守护肠道便秘护理健康宣教

便秘的概述便秘是全球常见健康问题成人患病率4%-28%每100个人中，可能就有4-28个人正受便秘困扰普遍存在健康问题性别差异明显女性患病8.1%男性患病5.6%女性便秘发生率高于男性，男女比例约1:3由于女性特殊的生理结构以及激素水平变化(如经期、孕期、更年期等)，都可能影响肠道蠕动年龄与便秘年龄越大，肠道功能逐渐衰退，例如胆碱能神经元、神经胶质细胞数目减少，神经元出现退行性改变，同时结肠各段起搏细胞数量也随之减少，导致结肠传输减慢，缺乏变异年龄越大便秘风险越高

便秘的概述定义：便秘(constipation)决定便秘程度的是大便的稠度而不是大便的次数每周排便少于3次。（1）排便次数减少（2）粪质干燥坚硬（3）排便困难（包括排便费力、肛门阻塞感或肛门直肠梗阻、排便需要外力帮助、排便不尽感。在许多情况下，便秘是暂时的和不严重的，以妇女、儿童、65岁以上的老年人和妊娠妇女多见，也是分娩和手术后的一个常见问题便秘是多种疾病的一个症状，表现为大便量太少、太硬、排出太困难，或合并一些特殊症状：如长时间用力排便、直肠胀感、排便不尽感、甚至需用手法帮助排便。在不使用泻剂的情况下，7d内自发性排空粪便不超过2次或长期无便意。

便秘的概述便秘的症状排便困难排便次数减少排便量少粪便干结便秘的体征正常排便频率：每天排便1-3次或每1-3天排便1次浮肿虚胖肠道功能紊乱浮肿虚胖口臭口苦

便秘的概述初期肠道状态不佳排便时好时坏毒素残留30%便秘初期恢复排便最容易别忽视中期肠道开始恶化很多天难排便毒素残留60%便秘中期恢复排便也不难别久拖末期肠道严重恶化无便意不排便毒素残留90%便秘末期坚持调理能恢复别放弃

正常排便所需条件1234任一环节发生障碍均可引起便秘含有一定量膳食纤维的胃肠内容物01以正常速度通过消化道各段02及时抵达直肠并能刺激直肠肛管诱发排便反射03盆底肌群协调活动,完成排便04

便秘的危害第二部分告别便秘守护肠道便秘护理健康宣教告别便秘守护肠道便秘护理健康宣教

便秘的危害诱发疾病长期便秘可诱发痔疮、肛裂等肛肠疾病，增加心血管疾病发作的风险诱发心绞痛、心肌梗死、脑出血影响生活质量排便困难、腹部不适等症状会影响日常生活和工作导致心情烦躁、焦虑毒素堆积粪便在肠道内停留时间过长，会产生大量毒素，被人体吸收后可能影响身体健康，导致皮肤问题，如色斑、痤疮等

便秘的危害肛裂长期便秘，粪便划破肛门管，形成溃疡与创口，就会形成肛裂。痔疮长期便秘，排便过于用力使肛管粘膜向外突出，静脉回流不畅，久而久之形成痔疮肛周脓肿长期便秘，排便过于用力使肛管粘膜向外突出，静脉回流不畅，久而久之形成痔疮

便秘的危害消化道系统神经系统皮肤记忆力下降注意力不集中思维迟缓等食欲不振腹部胀满嗳气、口苦肛门排气多等可致皮肤色素沉着面色灰暗心血管系统会诱发下肢静脉曲张，心绞痛，心肌梗死、脑出血、颅内压增高甚至脑疝

便秘的成因第三部分告别便秘守护肠道便秘护理健康宣教告别便秘守护肠道便秘护理健康宣教

0104便秘的成因0302年龄：婴幼儿、老年人个人排便习惯改变：排便时间、排便器具、排便时从事某些活动如阅读生理因素部分患者因工作因素，不能在有便意时及时去排便，导致排便不畅在排便时同时做其他的事习惯因素活动量过少，使得肠蠕动缓慢，肠内水分被过度吸收，粪便干结通过更加受阻，从而导致恶性循环活动因素0605摄入的食物过少，产生的粪便过少，肠内容物不足以刺激正常的肠蠕动而引起便秘饮食过于精细少渣，长期缺乏食物纤维饮食因素长期服泻药、抗帕金森药、钙通道阻滞剂、利尿剂、滥用缓泻剂其他药物等因素也可引起肠壁神经麻痹导致便秘的发生药物因素精神上受到强烈刺激、惊恐、情绪紧张、等会使便意消失，形成便秘,抑郁症和焦虑障碍的患者也常常伴有胃肠功能障碍社会心理因素

便秘的成因病因学分类功能性疾病所致便秘也称原发性便秘，主要由结肠、直肠、肛门的神经平滑肌功能失调所致，分为功能性便秘(FC)功能性排便障碍以及便秘型肠易激综合征(IBS-C)三类。主要由抗胆碱能药物、阿片类药、钙拮抗剂、抗抑郁药、抗组胺药、解痉药、抗惊厥药等诱发。主要包括代谢性疾病、神经源性疾病、结肠原发疾病(如结肠癌)等。功能性便秘药物性便秘器质性便秘

便秘的预防第四部分告别便秘守护肠道便秘护理健康宣教告别便秘守护肠道便秘护理健康宣教

便秘的预防