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2025小暑节气的由来及养生知识

小暑节气的由来

小暑，作为二十四节气中的第十一个节气，是夏季的第五个节气，通常在每年公历7月6日至8日交节。此时太阳到达黄经105°。小暑的到来，意味着天气开始炎热，但还没到最热的时候，正如其名，“暑”表示炎热，小暑即小热。

小暑节气的由来与古代农耕文明密切相关。在古代，农业生产是人们生活的重中之重，而气候的变化对农作物的生长有着至关重要的影响。为了更好地安排农事活动，古人通过长期的观察和总结，逐渐形成了二十四节气这一独特的时间体系。小暑节气的确定，反映了当时人们对夏季气温变化的认识和把握。

早在春秋战国时期，我国就已经能用土圭（在平面上竖一根杆子）来测量正