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初中心理健康教学设计（20课时）

告别假努力学会真自律

【学情解读】

中学生最主要的任务就是学习。当今初中生普遍在学习上面临困惑和挫折感，一方面由于外部环境的压力，即老师和家长的要求，他们必须要学习。另一方面由于自身学习动力不足、兴趣缺乏，他们对学习没有足够的信心，但又不得不学习，所以部分学生表现出一种“假努力”现象。即表面上看起来在努力学习，但实际上缺乏真正的自律和持久付出的能力。因此，本课旨在帮助学生认识到“假努力”的问题，并引导他们做到自律，形成良好的学习习惯和态度。

【润心目标】

1.引导学生认识什么是“假努力”现象及其危害。

2.引导学生改变不良的学习习惯。

3.引导学生认识到兴