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赣州老年培训常用知识课件

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目录

01

课程设置概览

02

健康养生知识

03

信息技术应用

04

文化娱乐活动

05

法律常识普及

06

心理调适与支持

课程设置概览

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01

课程目标定位

教授老年人日常生活技能，如智能手机使用、健康管理等。

提升生活技能

通过兴趣课程，如书法、园艺，丰富老年人的精神生活。

丰富精神世界

课程内容框架

涵盖饮食、运动、疾病预防等老年健康知识。

健康养生课

如书法、园艺、舞蹈等，丰富老年人精神生活。

兴趣培养课

教授智能手机、电脑基础操作，助力老年人融入数字时代。

智能技术课

课时安排计划

日常保健课

每周二、四，讲解老年人日常保健知识，如饮食、运动等。

兴趣培养课

每周一、三，开设书法、园艺等兴趣课程，丰富老人精神生活。

心理健康课

每月一次，邀请专家讲解心理健康知识，关注老人心理健康。

健康养生知识

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02

常见疾病预防

01

心血管疾病

介绍心血管疾病的预防方法，如合理饮食、适量运动等。

02

糖尿病预防

讲解糖尿病的预防措施，包括均衡饮食、定期检测血糖等。

日常饮食与健康

少盐少糖

控制盐分和糖分摄入，预防高血压、糖尿病等疾病。

均衡膳食

合理搭配食物，确保营养全面，促进身体健康。

01

02

适宜的体育活动

有助于老年人提高柔韧性，平衡身体机能。

太极瑜伽

适合老年人增强体质，促进血液循环。

散步慢跑

信息技术应用

章节副标题

03

智能手机基础操作

介绍智能手机的正确开关机步骤及注意事项。

开机与关机

展示如何下载、安装及使用微信、支付宝等常用APP。

常用APP使用

网络安全与防范

教育老年人识别网络诈骗手段，提高防骗意识。

防诈骗意识

讲解个人信息保护的重要性，避免泄露隐私。

个人信息保护

常用APP使用指南

教老年人使用微信、QQ，便于与家人朋友沟通。

社交APP

01

指导使用健康类APP，记录身体数据，管理健康。

健康监测APP

02

文化娱乐活动

章节副标题

04

传统艺术欣赏

欣赏国画作品，了解笔墨技法与意境表达。

国画品鉴

观看经典戏曲，感受传统文化魅力与表演艺术。

戏曲观赏

社区活动参与

舞蹈与戏曲

组织老年人参与舞蹈、戏曲排练，丰富文化生活，增进社交互动。

书法与绘画

开展书法、绘画课程，鼓励老年人创作，提升艺术修养，享受创作乐趣。

休闲娱乐方式推荐

推荐老年人参加书法绘画班，修身养性，提升艺术修养。

书法绘画班

推广广场舞课程，促进老年人身体锻炼，丰富社交生活。

广场舞课程

法律常识普及

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05

老年人权益保护

讲解老年人财产继承的法律规定，确保权益不受侵犯。

财产继承权

普及防诈骗常识，提高老年人识别诈骗手段的能力。

防诈骗知识

消费权益与维权

01

了解消费权益

普及老年人消费权益知识，包括退换货、质量保障等。

02

维权途径

介绍老年人遇到消费问题时，如何向消协、工商等部门维权。

日常法律问题解答

解答老年人关于财产继承的法律疑问，明确继承顺序和权益分配。

财产继承权

01

讲解婚姻中财产分割的原则，保护老年人婚姻财产权益。

婚姻财产分割

02

心理调适与支持

章节副标题

06

老年心理特点

老年人常出现记忆力下降，需通过训练来延缓退化。

记忆力减退

情感更加细腻敏感，需更多关爱与陪伴以维持心理健康。

情感敏感

对新环境、新技术的适应能力减弱，需耐心指导与帮助。

适应力下降

应对孤独与焦虑

鼓励老人参加社区活动，增加人际交往，减轻孤独感。

社交活动参与

提供心理疏导服务，帮助老人正确面对和处理焦虑情绪。

心理疏导服务

家庭与社会支持系统

利用社区活动、心理咨询等服务，构建老人社会支持网络。

社区资源

家人提供情感支持，定期沟通，关注老人心理需求。

家庭关爱

谢谢

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