图木舒克职业技术学院《健美操B》2023-2024学年第一学期期末试卷.docVIP

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图木舒克职业技术学院《健美操B》

2023-2024学年第一学期期末试卷

题号

一

二

三

四

总分

得分

批阅人

一、单选题（本大题共30个小题，每小题1分，共30分．在每小题给出的四个选项中，只有一项是符合题目要求的．）

1、长期进行力量训练的人，为了促进肌肉恢复和生长，在饮食方面应该特别注重摄入以下哪种营养素？（）

A.碳水化合物

B.脂肪

C.蛋白质

D.维生素

2、对于经常参加户外运动的人来说，为了预防紫外线伤害，以下哪种措施是必要的？（）

A.涂抹高倍数防晒霜B.佩戴深色太阳镜C.穿着长袖衣物D.以上都是

3、对于足球比赛中的点球，以下描述准确的是：点球是在特定情况下判罚的直接射门机会。那么，点球点距离球门线的距离是？（）

A.9.15米B.11米C.12米D.10米

4、在羽毛球比赛中，发球时球擦网后落在规定的发球区内，此球应如何判定？（）

A.重发B.得分C.失分D.继续比赛

5、在自行车比赛中，如果运动员发生碰撞摔倒，其他运动员应该怎么做？（）

A.继续比赛B.停下来帮助C.视情况而定D.听从裁判指挥

6、长期进行高强度的体育锻炼，但睡眠不足，可能会对身体造成以下哪种影响？（）

A.提高免疫力B.增强肌肉力量C.导致疲劳和损伤D.改善心血管功能

7、对于足球运动中的传球技巧，以下说法错误的是：传球时，不仅要考虑传球的速度和准确性，还要注意传球的时机和隐蔽性。那么，哪种传球方式更适合在对方防守严密时使用？（）

A.直传B.斜传C.回传D.过顶传球

8、关于健美操的训练方法，以下哪种不是主要的训练内容：健美操训练包括多个方面。那么，对于力量训练，主要侧重于？（）

A.上肢力量B.下肢力量C.核心力量D.以上都是

9、在篮球运动中，以下关于快攻战术的发动，描述不正确的是：快攻是一种快速进攻的战术。那么，快攻的发动通常需要？（）

A.抢到篮板球后B.对方失误后C.随意发动D.以上都不对

10、足球比赛中，守门员在禁区内用手接了本队队员用脚故意回传的球，裁判员应如何判罚？（）

A.判罚间接任意球B.判罚直接任意球C.判罚点球D.不做判罚

11、进行力量训练时，为了避免受伤并提高训练效果，以下哪项措施是重要的？（）

A.快速增加训练重量B.充分热身C.减少组间休息时间D.忽视正确的动作姿势

12、在田径的跳高比赛中，运动员在试跳时碰掉横杆，但身体越过横杆，此试跳是否成功？（）

A.成功B.失败C.重新试跳D.由裁判判定

13、在体操比赛中，如果运动员在比赛中器械掉落，会对成绩产生多大影响？（）

A.严重影响B.有一定影响C.影响较小D.没有影响

14、对于想要提高心肺功能的人来说，以下哪种运动强度和时间的组合更为合适？（）

A.高强度、短时间

B.中强度、长时间

C.低强度、长时间

D.高强度、长时间

15、在羽毛球比赛中，如果一方对裁判员的判罚有异议，可以提出申诉吗？（）

A.可以B.不可以C.视情况而定D.由裁判决定

16、关于乒乓球比赛中的双打规则，以下哪种说法是错误的：乒乓球双打有其特殊的规则和要求。那么，在双打比赛中，发球方的队友？（）

A.可以接球B.不可以接球C.视情况而定D.以上都不对

17、在网球比赛中，以下关于发球失误的判定，错误的是：发球需要符合一定的规则和要求，否则视为发球失误。那么，发球时球触网后落在发球区内，属于？（）

A.发球失误B.重发球C.发球有效D.以上都不对

18、在网球比赛中，球落在有效区域内，但被风吹回网的另一侧，此时应该如何判定？（）

A.重新发球

B.此球有效

C.此球无效

D.由裁判根据情况决定

19、长期进行户外运动的人，为了预防紫外线对眼睛的伤害，应该佩戴以下哪种眼镜？（）

A.近视眼镜

B.老花眼镜

C.太阳镜

D.平光眼镜

20、在篮球比赛中，一名队员在投篮时被对方犯规，球未进，此时应如何判罚？（）

A.罚球两次B.罚球