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篮球技能评估

篮球技能评估表格

姓名：

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身高：

任务一：投篮评估

1.站位：站在三分线外，准备接球并投篮。

评估标准：持球动作是否正确、投篮姿势是否合理、球是否投中。

2.命中率：进行10次三分投篮。

评估标准：成功命中次数。

3.中远距离投篮：进行10次中距离投篮。

评估标准：成功命中次数。

4.突破后投篮：进行10次变向突破后的投篮。

评估标准：成功命中次数。

任务二：运球评估

1.站位：站在底线，准备进行全场快速运球。

评估标准：运球姿势是否正确、控球技巧是否流畅、是否出现失误。

2.快速运球：60秒内进行尽可能多次的全场快速运球。

评估标准：运球速度、控球稳定性。

3.带球突破：进行5次带球突破进攻。

评估标准：突破速度、突破能力。

任务三：篮板球评估

1.接球高度：进行10次接球评估。

评估标准：接球高度、抢篮板能力。

2.进攻篮板球：进行10次进攻篮板球评估。

评估标准：成功抢到篮板球的次数。

3.防守篮板球：进行10次防守篮板球评估。

评估标准：成功抢到篮板球的次数。

任务四：防守评估

1.站位：面对进攻球员保持防守姿势。

评估标准：站位是否正确、动作是否流畅。

2.个人防守：进行5次个人防守评估。

评估标准：是否成功封堵、防守手法是否正确。

3.篮下防守：进行5次篮下防守评估。

评估标准：成功阻挡、扑救的次数。

任务五：传球评估

1.站位：面对接球者，准备传球。

评估标准：传球姿势是否正确、传球准确性。

2.短传：进行10次短传评估。

评估标准：传球的准确性、接球者是否容易接到球。

3.长传：进行10次长传评估。

评估标准：传球距离、传球的准确性。

任务六：速度评估

1.冲刺跑：进行50米冲刺。

评估标准：冲刺速度。

2.反应速度：根据教练的口令做出相应的动作。

评估标准：反应速度。

3.敏捷性：进行10次转身、变向奔跑。

评估标准：转身、变向的速度和灵活性。

任务七：协作与团队合作评估

1.与队友的默契：进行5次传接球配合。

评估标准：是否能够与队友默契配合、是否能够理解队友的意图。

2.策应进攻：进行5次策应进攻评估。

评估标准：是否能够有效地开创进攻空间，为队友提供支持。

3.防守配合：进行5次防守配合评估。

评估标准：是否能够与队友协作防守，阻止对方得分。

以上是篮球技能评估所需要的表格内容，请根据上述指标进行评估，并填写相应的数据和评估结果。