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大学排球教学教案设计范例

大学排球教学是高校体育教育的重要组成部分，旨在通过系统的教学与训练，使学生掌握排球运动的基本理论、基本技术和基本战术，培养学生的体育兴趣、锻炼习惯以及团队协作精神。一份科学、严谨且实用的教案，是保障教学质量、实现教学目标的关键。本教案以普通大学生为教学对象，侧重基础技能的掌握与应用，力求体现教学的系统性与实践性。

一、教学对象

大学一、二年级学生（非体育专业），身心健康，具备基本的运动能力。学生排球基础参差不齐，部分学生有一定接触，多数为初学者。

二、教学课时

本教案为若干课时教学单元中的一个典型课时设计，主要围绕正面双手垫球技术展开，总时长为常规教学课时（通常为90分钟或100分钟，具体可根据学校实际情况调整）。

三、教学目标

（一）知识与技能目标

1.使学生了解正面双手垫球在排球运动中的重要性及其基本动作原理。

2.80%以上的学生能够基本掌握正面双手垫球的正确手型、击球部位和发力顺序。

3.部分学生能够尝试用正面双手垫球技术进行较近距离的相互垫球练习，并初步体会击球力量和方向的控制。

（二）过程与方法目标

1.通过教师示范、讲解、分解练习、分组合作等多种教学方法，引导学生主动参与学习，体验排球运动的乐趣。

2.培养学生观察、模仿、分析和纠正错误动作的能力，提高自主学习和合作学习的意识。

（三）情感态度与价值观目标

1.激发学生对排球运动的兴趣，培养积极参与体育锻炼的习惯。

2.在练习和配合中，增强学生的团队协作精神、责任感和勇于克服困难的意志品质。

四、教学重点与难点

（一）教学重点

1.正面双手垫球的正确手型（叠指式或抱拳式）和击球部位（前臂腕关节以上约十厘米左右的桡骨内侧平面）。

2.垫球时的蹬地、伸膝、抬臂、身体协调用力动作。

（二）教学难点

1.击球瞬间手臂的稳定性与缓冲动作的掌握。

2.对不同高度、速度来球的判断与身体位置的及时调整。

3.垫球力量和方向的有效控制。

五、教学准备

1.场地器材：标准排球场一块（或根据实际情况调整），排球若干（确保学生人均1-2个），标志桶或标志物若干，录音机（或蓝牙音箱），口哨。

2.学情分析：课前简要了解学生的运动基础，特别是是否有排球接触经历，以便在教学中更好地因材施教。

3.安全检查：课前检查场地平整度，清除杂物，确保教学环境安全。

六、教学过程

（一）开始部分（约10-15分钟）

1.课堂常规（2-3分钟）

*体育委员整队，报告出勤情况。

*师生问好，教师宣布本课内容、目标及要求。

*检查学生着装与运动鞋，强调安全注意事项。

2.热身活动（8-12分钟）

*慢跑与动态拉伸（5-7分钟）：围绕球场慢跑2-3圈，随后进行关节活动（颈、肩、肘、腕、髋、膝、踝）和动态拉伸（弓步走、侧弓步、高抬腿、后踢腿、手臂环绕等），充分活动开身体各关节。

*排球专项热身（3-5分钟）：

*持球模仿练习：原地双手持球，做体前屈、侧屈、转体等动作。

*抛接球练习：两人一组，一抛一接（双手上手抛接球、下手抛接球），初步熟悉球性。

（二）基本部分（约60-70分钟）

1.正面双手垫球技术学习与练习（50-60分钟）

*技术导入与示范讲解（8-10分钟）

*教师提问：“同学们，我们看到排球比赛中，队员首先用什么技术将对方的发球或进攻垫起来组织进攻呢？”引导学生思考，引出“垫球”技术，强调其在排球运动中的基础地位和重要性。

*教师完整示范正面双手垫球技术动作，给学生建立完整的动作概念。

*分解讲解动作要领：

*准备姿势：两脚平行开立，约与肩同宽，两膝微屈，上体略前倾，重心置于两脚之间，双臂自然弯曲置于腹前，两眼注视来球。

*手型与击球部位：

*手型：推荐叠指式（两手手指上下相叠，掌根相靠，两拇指平行向前）或抱拳式（两手抱拳互握，两拇指平行向前）。教师分别示范，并强调手指并拢、手腕紧张固定。

*击球部位：前臂腕关节以上约十厘米左右的桡骨内侧平面（即前臂的“击球板”）。

*击球动作：当球接近腹前时，两臂夹紧前伸，插入球下，利用蹬地、伸膝、提肩、抬臂的协调力量，通过手臂“击球板”将球垫出。击球瞬间，手臂保持稳定，身体重心随之向前上方移动。

*击球后的随挥与准备：垫球后，手臂顺势向前上方伸展，随后迅速收回，准备下一个动作。

*分解练习（20-25分钟）

*原地徒手模仿练习（3-5分钟）：学生原地散开，听教师口令，徒手练习准备姿势、手型、蹬地伸臂动作。教师巡回指导，纠正错误手型和身体姿势。

*持球模仿垫球练习（5-7分钟）：

*学生每人一球，双手持球于腹前，按照动作要领，做垫固定球