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中学生暑假安全注意事项

盛夏悄至，暑假如期而至，这是同学们放松身心、拓展视野的美好时光。然而，安全是快乐暑假的基石，任何时候都不能掉以轻心。为了让每一位同学都能度过一个平安、健康、充实的假期，我们特此梳理这份暑假安全注意事项，希望能成为大家假期生活的“安全指南”。

一、交通安全：平安出行，文明相伴

暑假期间，同学们外出机会增多，交通安全尤需警惕。无论是步行、骑行还是乘坐交通工具，都应将规则牢记心间。

*严守交规：过马路务必走人行横道或过街设施，“一停二看三通过”，不闯红灯，不横穿马路，不在马路上追逐嬉戏、使用电子产品。骑行自行车时，要年满法定年龄，佩戴安全头盔，不逆行，不双手离把，不追逐竞驶，不在机动车道内行驶。

*谨慎乘车：不乘坐无牌无证、超载及存在安全隐患的车辆。乘坐公交车时，待车辆停稳后上下车，不将头、手伸出窗外。乘坐私家车时，务必系好安全带，未满规定年龄不乘坐副驾驶位。

*文明行路：在道路上行走时，要注意力集中，时刻观察路况，不边走路边看手机或听音乐，以免分散注意力引发意外。

二、居家安全：守护港湾，防患未然

家是温馨的港湾，但潜在的安全隐患也不容忽视。独自在家或与家人共处时，都应提高安全意识。

*用火用电安全：注意用火安全，不玩火，不随意摆弄燃气设备。规范使用电器，不超负荷用电，不触摸湿手电器，离家或睡前务必检查并关闭电源、火源。

*防盗防骗：不给陌生人开门，遇到陌生人搭讪或可疑情况要保持警惕，及时与家长联系或拨打报警电话。不轻信陌生人的话，不随意透露家庭及个人信息。

*高空安全：不在阳台、窗边等危险区域追逐打闹，不向楼下抛掷任何物品，谨防高空坠物伤人伤己。

三、防溺水安全：珍爱生命，远离危险水域

夏季是溺水事故的高发期，这根弦必须时刻紧绷。生命只有一次，任何时候都不能心存侥幸。

*远离危险水域：不私自到江河湖海、池塘、水库、水坑等不明水域游泳、嬉水或玩耍。即使看似平静的水面，也可能暗藏漩涡、暗礁等危险。

*正规场所游泳：如需游泳，务必在家长陪同下前往正规、有救生员的游泳场所，并做好热身运动。下水前了解自身水性，不盲目逞强。

*同伴互助与呼救：若发现同伴溺水，切忌盲目下水施救，应大声呼救并寻求成人帮助，或利用救生器材从岸上施救。

四、网络安全：畅游网络，筑牢防线

网络为我们打开了广阔的世界，但也潜藏着风险。合理安排上网时间，文明健康上网至关重要。

*保护个人信息：不随意在网上泄露真实姓名、家庭住址、联系方式等个人敏感信息。不轻易添加陌生好友，不与陌生网友见面，确需见面应征得家长同意并在公开场合。

*警惕网络诈骗：不轻信网络中奖等信息，不向陌生账户转账汇款。遇到网络欺凌或不良信息骚扰，要及时告知家长或老师，并保留证据。

五、外出活动安全：快乐游玩，安全第一

假期里，同学们可能会参加夏令营、社会实践或与朋友外出游玩，无论何种活动，安全始终是前提。

*告知行踪：外出活动前，务必告知家长去向、同伴、返回时间等信息，保持通讯畅通。

*遵守规则：在公共场所要遵守社会公德和场所规定，不参与打架斗殴等违法违纪活动。

*应急处置：遇到突发事件要沉着冷静，学会自我保护，并及时寻求帮助或报警。

六、饮食卫生安全：合理膳食，健康一夏

夏季气温高，食物易变质，注意饮食卫生，才能拥有健康的身体享受假期。

*注意饮食卫生：不购买“三无”食品，不食用过期、变质食物。生吃瓜果要洗净，不喝生水。

*规律饮食：保持良好的饮食习惯，不暴饮暴食，注意营养均衡。

七、身心健康：调适心情，乐享假期

暑假不仅要注意身体安全，心理健康同样重要。保持积极乐观的心态，度过一个充实而有意义的假期。

*合理安排作息：即使放假，也要尽量保持规律的作息时间，保证充足睡眠，避免熬夜。

*适度放松与学习：在放松身心的同时，也要合理安排学习时间，完成暑假作业，为新学期做好准备。积极参与有益的文体活动，培养兴趣爱好。

*保持积极心态：与家人朋友多沟通交流，遇到困惑或压力时，及时向家长、老师或信任的人倾诉。

同学们，安全知识是我们幸福生活的保护伞。希望大家能将这些注意事项内化于心、外化于行，时刻保持警惕，远离危险。愿每一位同学都能度过一个安全、健康、快乐、充实的暑假！