标枪技术面试题及答案.docxVIP

标枪技术面试题及答案

标枪技术面试题

一、单项选择题（每题3分，共30分）

1.标枪的助跑阶段主要目的是（）

A.调整呼吸B.获得预先速度C.放松身体D.观察对手

2.标枪握法主要有（）

A.一种B.两种C.三种D.四种

3.以下哪个是正确的标枪投掷出手角度（）

A.15°20°B.20°25°C.30°35°D.40°45°

4.标枪助跑的加速方式一般为（）

A.匀速加速B.先慢后快加速C.先快后慢加速D.跳跃式加速

5.在标枪投掷的最后用力阶段，身体的发力顺序是（）

A.下肢躯干上肢B.上肢躯干下肢

C.躯干下肢上肢D.同时发力

6.标枪的长度男子和女子有所不同，男子标枪长度一般为（）

A.2.4米B.2.6米C.2.7米D.2.8米

7.标枪助跑的距离一般为（）

A.1520米B.2030米C.3036.5米D.36.540米

8.下列对标枪出手速度影响最大的是（）

A.助跑速度B.最后用力的爆发力C.握枪方法D.身体柔韧性

9.标枪投掷场地的扇形角度一般为（）

A.25.96°B.28.96°C.30.96°D.34.92°

10.标枪运动员在比赛中，以下哪种情况算犯规（）

A.标枪落在有效区域内，但运动员在投掷后身体部分触及投掷圈前沿

B.标枪出手后，运动员正常离开投掷区

C.标枪在飞行过程中稍微偏离方向，但仍落在有效区域

D.运动员在规定的试投时间内完成投掷

二、多项选择题（每题5分，共20分）

1.标枪技术包括以下哪些阶段（）

A.握枪与持枪B.助跑C.最后用力D.缓冲

2.影响标枪投掷远度的因素有（）

A.出手速度B.出手角度C.风向和风速D.运动员的心理素质

3.标枪最后用力阶段的技术要点包括（）

A.超越器械B.蹬转髋C.挺胸挥臂D.保持身体平衡

4.标枪训练中常用的辅助练习有（）

A.力量训练B.柔韧性训练C.协调性训练D.速度训练

三、判断题（每题2分，共10分）

1.标枪投掷时，只要标枪头部先着地，无论落在何处都算有效成绩。（）

2.助跑阶段速度越快，标枪投掷成绩就一定越好。（）

3.标枪的重心位置对标枪的飞行稳定性有影响。（）

4.运动员在投掷标枪时，可以随意改变握枪方法。（）

5.标枪比赛中，运动员试投次数一般为6次。（）

四、简答题（每题10分，共20分）

1.简述标枪助跑的技术要求。

2.说明标枪最后用力阶段的动作过程。

五、论述题（20分）

结合实际，论述如何提高标枪运动员的投掷成绩。

答案

一、单项选择题

1.B。助跑的主要目的是为标枪投掷获得预先速度，从而增加出手速度和投掷远度。

2.B。标枪握法主要有现代式握法和普通式握法两种。

3.C。标枪正确的出手角度一般在30°35°。

4.B。标枪助跑加速方式一般是先慢后快加速，这样能更好地控制节奏和发挥最大速度。

5.A。在标枪投掷最后用力阶段，身体发力顺序是下肢躯干上肢，以实现力量的有效传递。

6.C。男子标枪长度一般为2.7米。

7.C。标枪助跑距离一般为3036.5米。

8.B。最后用力的爆发力对标枪出手速度影响最大，能在瞬间赋予标枪较大的初速度。

9.D。标枪投掷场地的扇形角度一般为34.92°。

10.A。运动员在投掷后身体部分触及投掷圈前沿算犯规，其他选项均为正常情况。

二、多项选择题

1.ABC。标枪技术包括握枪与持枪、助跑、最后用力等阶段，缓冲不属于标枪技术的核心阶段。

2.ABCD。出手速度、出手角度、风向和风速以及运动员的心理素质都会影响标枪投掷远度。

3.ABC。标枪最后用力阶段技术要点包括超越器械、蹬转髋、挺胸挥臂等，保持身体平衡是贯穿整个技术过程的要求，但不是最后用力阶段的核心要点。

4.ABCD。标枪训练中常用力量训练增强爆发力，柔韧性训练提高关节活动范围，协调性训练提升技术动作的流畅性，速度训练增加助跑和出手速度。

三、判断题

1.×。标枪不仅要头部先着地，还必须落在有效区域内才算有效成绩。

2.×。助跑速度只是影响标枪成绩的因素之一，还需要与最后用力等技术环节配合好，并非速度越快成绩就一定越好。

3.√。标枪重心位置会影响其飞行稳定性，合理的重心位置有助于标枪保持良好的飞行姿态。

4.×。运动员应根据