幼儿园小班睡眠活动教学设计方案.docxVIP

幼儿园小班睡眠活动教学设计方案

一、活动名称

香香的午睡

二、年龄段

幼儿园小班（3-4岁）

三、活动领域

健康

四、活动目标

1.认知目标：初步了解午睡对身体有益，知道午睡时要安静躺好。

2.技能目标：尝试自己脱鞋子、摆放好衣物（在帮助下），学习安静入睡的方法。

3.情感目标：体验午睡带来的舒适感，乐于在幼儿园安静午睡，保持愉快的情绪。

五、活动准备

1.物质准备：

*安静、温馨、光线适宜的睡眠室，温度控制在舒适范围。

*幼儿每人一张小床、干净的被褥、枕头（根据季节调整厚薄）。

*轻柔的背景音乐（如摇篮曲、大自然的声音）。

*小玩偶或安抚物（部分有需要的幼儿可自带或由班级提供）。

*教师用：轻柔的语调、安抚幼儿的技巧。

*（可选）帮助幼儿认识自己床位的标记，如照片、名字贴等。

*（可选）午睡前故事绘本或图片。

2.经验准备：幼儿在家已有午睡的初步经验。

六|活动过程|

（一|午睡前的安静时光|约15-20分钟|）

1.|营造宁静氛围|

*午餐后，组织幼儿进行安静的活动，如散步、听轻音乐、看安静的绘本故事，避免剧烈运动或情绪激动的游戏。

*教师用轻柔的语言提醒幼儿：“午餐吃完了，我们的小身体需要休息一下啦，午睡时间快到了。”

2.|如厕与整理|

*引导幼儿有序如厕，提醒他们便后洗手。

*带领幼儿回到活动室或睡眠室，指导幼儿自己尝试脱鞋子，并将鞋子摆放在指定位置（教师巡回指导，帮助有困难的幼儿）。

*对于衣物穿脱，小班幼儿能力有限，教师应给予充分帮助，同时鼓励幼儿尝试自己脱简单的外套、裤子，将衣物叠放整齐或放在指定的衣物袋/筐内。教师可边帮助边说：“我们把小外套叠整齐，睡醒觉再穿。”

3.|情绪安抚与引导|

*对于情绪不稳定或不愿午睡的幼儿，教师应主动上前，用拥抱、抚摸等方式进行安抚，轻声与其交流，了解原因并给予积极回应。

*可以通过讲述简短的午睡小故事，或引导幼儿想象“小火车要开到梦乡去了”等方式，帮助幼儿放松心情，做好入睡准备。

（二|甜蜜梦乡的开启|约2-2.5小时|）

1.|温馨入寝|

*播放轻柔、持续的背景音乐（如摇篮曲、海浪声、雨声）。

*引导幼儿找到自己的小床，帮助他们盖好被子，调整舒适的睡姿（仰卧或侧卧，提醒幼儿不要蒙头睡）。

*教师可以轻声说：“宝宝们躺在小床上，闭上眼睛，小手放好，我们要睡觉啦。”

2.|巡视与观察|

*教师在睡眠室内来回巡视，保持安静，动作轻柔。

*密切观察每位幼儿的睡眠情况，包括睡姿是否正确、呼吸是否平稳、是否有踢被子等现象，并及时给予调整和帮助。

*关注易出汗的幼儿，及时用干毛巾擦拭；关注入睡困难的幼儿，可在其身边轻轻拍哄，或低声哼唱摇篮曲，帮助其尽快入睡。避免长时间停留在一个幼儿身边，以免影响其他幼儿。

3.|处理特殊情况|

*对于中途醒来或有哭闹情绪的幼儿，教师应迅速、轻声地走到其身边，用温和的语言和轻柔的动作进行安抚，帮助其再次入睡。

*如遇幼儿身体不适（如发烧、呕吐等），应立即通知保健医或相关负责人，并根据情况采取相应措施，同时安抚幼儿情绪。

4.|保持睡眠环境|

*确保睡眠室内安静，避免大声喧哗或不必要的走动。

*根据天气情况调节室内光线（拉好窗帘）和温度，保持空气流通（可适当开窗通风，但避免对流风直吹幼儿）。

（三|温柔唤醒时刻|约15-20分钟|）

1.|逐步唤醒|

*午睡时间结束前10-15分钟，可先将背景音乐调大一点，或播放一些轻快但仍较柔和的音乐，逐渐拉开部分窗帘，让光线慢慢进入，帮助幼儿从深睡眠转为浅睡眠，减少骤然起床带来的不适。

*教师用轻柔、愉快的声音唤醒幼儿：“宝宝们，小太阳晒屁股啦，我们该起床咯！”

2.|有序起床与整理|

*引导幼儿有序起床，对于起床较慢或有困难的幼儿，教师要给予帮助。

*指导幼儿自己尝试穿衣服、裤子、鞋子（教师重点帮助能力较弱的幼儿，鼓励幼儿互相帮助）。提醒幼儿将睡衣叠好（或由教师统一收集）。

*带领幼儿如厕、洗手、喝水，帮助幼儿整理衣物和仪表（如梳头发、扣扣子等）。

3.|唤醒后的过渡|

*起床后组织幼儿进行一些轻松的活动，如散步、做简单的伸展动作，或安静地玩一些桌面玩具，帮助幼儿完全清醒，以饱满的精神状态迎接下午的活动|

七|活动延伸|

1.|日常渗透|在一日生活的其他环节，如午餐后、游戏后，适时提醒幼儿睡眠对身体健康的重要性。

2.|家园共育|通过家长会、家园联系栏等方式，与家长沟通幼儿在园的午睡情况，建议家长在家也为幼儿建立规律的午睡习惯，共同促进幼儿健康成长。

八|活动反思|

1.