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初一生物人体的运动与能量消耗关系试卷及答案

一、单项选择题（每题2分，共20分）

1.人体运动时，能量的直接来源是（）

A.脂肪B.蛋白质C.ATPD.糖类

2.下列哪种运动消耗能量相对较多（）

A.散步B.慢跑C.睡觉D.写作业

3.人体运动中，为肌肉收缩提供能量的主要物质是（）

A.维生素B.无机盐C.糖类D.水

4.运动强度越大，能量消耗（）

A.越少B.越多C.不变D.不确定

5.通常情况下，安静状态下人体能量消耗主要用于（）

A.维持体温B.运动C.消化食物D.思考

6.下列器官在运动时，能量消耗不明显增加的是（）

A.心脏B.骨骼肌C.肝脏D.大脑

7.长期坚持体育锻炼，人体能量消耗的变化是（）

A.基础代谢率提高B.基础代谢率降低

C.运动时能量消耗变少D.与锻炼前一样

8.人在剧烈运动后会感到肌肉酸痛，是因为（）

A.能量供应充足B.产生了乳酸

C.氧气过多D.肌肉拉伤

9.同等时间内，下列运动方式中能量消耗最多的是（）

A.骑自行车B.游泳C.跳绳D.广播体操

10.人体运动时，最先被消耗的能量物质是（）

A.脂肪B.肝糖原C.肌糖原D.蛋白质

二、多项选择题（每题2分，共20分）

1.人体运动所需能量来源于（）

A.糖类B.脂肪C.蛋白质D.维生素

2.影响人体能量消耗的因素有（）

A.运动强度B.运动时间C.年龄D.性别

3.运动过程中，能量供应的途径有（）

A.有氧呼吸B.无氧呼吸C.磷酸肌酸分解D.光合作用

4.下列哪些运动属于有氧运动（）

A.长跑B.瑜伽C.俯卧撑D.骑自行车

5.运动时，身体各器官能量需求变化正确的是（）

A.骨骼肌能量需求增加B.心脏能量需求增加

C.大脑能量需求减少D.皮肤能量需求增加

6.长期不运动可能导致（）

A.能量消耗减少B.基础代谢率降低

C.肌肉力量下降D.更容易疲劳

7.提高人体能量消耗的方法有（）

A.增加运动强度B.延长运动时间

C.进行力量训练D.多吃高热量食物

8.运动中补充能量的物质有（）

A.葡萄糖B.运动饮料C.巧克力D.水

9.人体运动时，脂肪参与供能的特点是（）

A.供能速度慢B.供能持续时间长

C.主要在有氧运动时大量参与D.比糖类供能效率高

10.以下关于运动与能量消耗关系正确的是（）

A.不同运动项目能量消耗不同

B.运动时间越长能量消耗越多

C.适当运动可提高能量利用效率

D.休息时没有能量消耗

三、判断题（每题2分，共20分）

1.人体运动时，只有骨骼肌需要能量。（）

2.糖类是人体运动时最主要的供能物质。（）

3.运动强度越小，能量消耗的速度越慢。（）

4.人在睡眠时，身体的能量消耗为零。（）

5.脂肪在任何运动状态下都不参与供能。（）

6.经常运动的人比不运动的人基础代谢率高。（）

7.运动后大量出汗是身体能量消耗的一种表现。（）

8.蛋白质不能为人体运动提供能量。（）

9.同等运动强度下，体重越大能量消耗越多。（）

10.无氧运动比有氧运动消耗的能量多。（）

四、简答题（每题5分，共20分）

1.简述人体运动时能量供应的三个系统。

答：磷酸原系统，快速供能；糖酵解系统，短时间高强度供能；有氧氧化系统，长时间运动供能。

2.为什么运动后呼吸会加快？

答：运动时身体需大量能量，要通过有氧呼吸分解有机物提供，呼吸加快能吸入更多氧气，排出二氧化碳，满足能量供应需求。

3.说明基础代谢率与运动的关系。

答：经常运动可提高基础代谢率。运动使肌肉量增加等，即使安静时也消耗更多能量；长期不运动则基础代谢率降低。

4.简述运动强度对能量消耗的影响。

答：运动强度越大，能量消耗越快且越多。高强度运动需快速供能，动用更多能量物质；低强度运动能量消耗相对缓慢。

五、讨论题（每题5分，共20分）

1.讨论如何根据个人情况制定合理的运动计划以达到最佳能量消耗效果。

答：要考虑年龄、性别、身体状况、运动目标等。年轻人可强度稍大，如进行跑步、打球等；中老年人选择温和运动如散步、太极拳。结合自身时间，保证每周一定运动次数和时长。

2.探讨运动过程中合理补充能量的重