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美丽视界用心呵护宣讲者：PPT老师
目录contentsPart1常见的眼部疾病Part2了解近视的危害Part3不良用眼习惯Part4该如何保护眼睛
常见的眼部疾病Part1第一部分
Part1营造良好光线环境学习和工作时，确保室内光线充足且均匀。白天可拉开窗帘利用自然光，但要避免阳光直射；夜晚除顶灯外，使用符合国标的护眼台灯，将光线集中于桌面，减少阴影。定期清洁灯具，保证光线质量。调整电子设备屏幕亮度和对比度，使其与环境光线协调，减少眼睛疲劳。对于光线过强或过暗的环境，尽量避免长时间停留，必要时使用遮光窗帘或辅助照明设备。
Part1均衡饮食营养多摄入富含维生
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