情绪管理：认识情绪的重要性及如何有效管理.pptxVIP

情绪管理：认识情绪的重要性及如何有效管理1

目录01认识情绪02情绪管理重要性03如何管理好情绪情绪管理：认识情绪的重要性及如何有效管理2

认识情绪第一部分情绪管理：认识情绪的重要性及如何有效管理3

01情绪的基本形式喜怒哀惧情绪管理：认识情绪的重要性及如何有效管理4面对同样的天气，两人为何情绪不同？小明：想去打球因为雨天不能去内心希望落空失望小丽：希望花草长大因为雨天花草可以长高内心得到满足高兴

01认识情绪情绪定义情绪是人的需要是否得到满足而产生的一种主观的体验和感受。凡能符合需要的事物引起愉快的体验。凡不能符合需要的事物引起不愉快的体验。