2025年运动康复师 软组织牵伸技术分类与操作习题库.docVIP

2025年运动康复师软组织牵伸技术分类与操作习题库

一、单项选择题（每题1分，共30题）

1.以下哪种不属于主动牵伸技术（）

A.动力性牵伸B.静态性牵伸C.自我牵伸D.手法牵伸

2.关于被动牵伸，说法错误的是（）

A.由治疗师完成B.患者主动用力C.可增加关节活动度D.适用于肌肉无力患者

3.软组织牵伸技术主要作用不包括（）

A.增加关节活动范围B.改善肌肉弹性C.提高肌肉力量D.预防肌肉挛缩

4.持续时间较短（15秒）的牵伸属于（）

A.快速牵伸B.长时间牵伸C.间歇性牵伸D.静态牵伸

5.以下常用于自我牵伸的是（）

A.借助器械B.治疗师帮助C.患者自身重量D.他人辅助

6.关节活动度训练中，牵伸的方向是（）

A.与肌肉收缩方向相同B.与肌肉收缩方向相反

C.随意方向D.垂直于关节面方向

7.进行牵伸时，一般牵伸力量应（）

A.越大越好B.以引起患者疼痛为宜

C.避免引起疼痛D.不考虑患者感受

8.下列哪种牵伸技术更适合增加关节灵活性（）

A.静态牵伸B.快速牵伸C.等长收缩后放松D.等张收缩后放松

9.牵伸肩部肌肉时，患者的体位一般不采用（）

A.仰卧位B.站立位C.俯卧位D.侧卧位

10.牵伸小腿后侧肌群的主要目的是增加（）关节的背伸活动度。

A.髋关节B.膝关节C.踝关节D.趾关节

11.动态牵伸主要用于（）

A.提高肌肉力量B.改善肌肉耐力C.热身D.治疗肌肉拉伤

12.静态牵伸的最佳持续时间一般为（）

A.1-5秒B.15-30秒C.60-90秒D.120秒以上

13.以下哪种情况不适合进行牵伸治疗（）

A.关节活动轻度受限B.肌肉紧张C.骨折未愈合D.软组织粘连

14.牵伸技术应用于康复治疗中，主要针对（）组织。

A.骨骼B.神经C.肌肉、肌腱、韧带D.血管

15.进行上肢肌肉牵伸时，错误的做法是（）

A.先评估关节活动度B.直接用力牵伸

C.缓慢施加力量D.询问患者感受

16.牵伸训练前，一般不需要进行的准备是（）

A.关节松动术B.热敷C.按摩D.直接牵伸

17.以下哪种牵伸方法可以有效放松痉挛肌肉（）

A.快速牵伸B.长时间牵伸C.收缩-放松D.保持-放松

18.牵伸过程中，出现以下哪种情况应立即停止（）

A.轻微酸胀感B.疼痛加剧C.关节活动度增大D.肌肉轻微颤抖

19.对于老年人的软组织牵伸，以下说法正确的是（）

A.可以大力牵伸B.不需要考虑身体状况

C.动作要轻柔缓慢D.牵伸时间要长

20.腰部肌肉牵伸时，患者常采用的体位是（）

A.坐位B.站立位C.仰卧位或俯卧位D.侧卧位

21.牵伸技术的禁忌证不包括（）

A.急性软组织损伤B.关节不稳定C.肌肉无力D.严重骨质疏松

22.增加腕关节伸展活动度的牵伸，主要牵伸的肌肉是（）

A.腕屈肌B.腕伸肌C.旋前圆肌D.旋后肌

23.以下哪种牵伸技术需要患者配合收缩肌肉（）

A.被动牵伸B.主动牵伸C.等长收缩后放松牵伸D.动态牵伸

24.牵伸的频率一般为（）

A.每天1次B.每天2-3次C.每周1次D.每周2-3次

25.进行牵伸治疗时，治疗师的手法应（）

A.粗暴有力B.轻柔、稳定、有节奏C.随意操作D.快速完成

26.牵伸颈部肌肉时，为避免损伤，错误的是（）

A.控制牵伸力度B.患者头部随意转动

C.采用合适体位D.先评估颈部情况

27.以下哪种情况适合采用被动牵伸（）

A.患者有自主运动能力B.肌肉严重挛缩

C.患者能主动配合D.关节活动轻度受限

28.牵伸技术在运动康复中的作用，不包括（）

A.提高运动成绩B.预防运动损伤C.治疗运动损伤D.增加肌肉爆发力

29.进行下肢肌肉牵伸时，为保证效果，应注意（）

A.患者不需要放松B.治疗师力度越大越好

C.牵伸方向与肌肉纤维方向一致D.不考虑关节活动度

30.自我牵伸与他人辅助牵伸相比，优势在于（）

A.力量更大B.更安全C.患者可随时进行D.效果更好

二、多项选择题（每题2分，共20题）

1.软组织牵伸技术按牵伸力量来源可分为（）

A.主动牵伸B.被动牵伸C.手法牵伸D.器械牵伸E.自我牵伸

2.以下属于静态牵伸特点的有（）

A.持续时间较长B.力量相对较小C.可有效增加关节活动度

D.多用于热身E.适用于各种人群

3.牵伸治疗前，需要对患者进行评估的内容包括（）

A.关节活动度B.肌肉力量C.疼痛情况D.心理状态E.身体柔韧性

4.适合进行软组织牵伸的情况有（）

A.改善关节活动范围B.缓解肌肉紧张C.治疗肌肉挛缩

D.增加肌肉力量E.预防运动损伤

5.牵伸技术的注意事项包括（）

A.避免过度牵伸B.注意患者反应C.选择合适的牵伸方法

D.牵伸前适当热身E.治疗师手法要熟练

6.以下哪些肌肉常需要进行牵伸（）

A.三角肌B.股四头肌C.小腿三头肌D.胸大肌E.竖脊肌

7.动态牵伸的优点有（）