每日听书《反倦怠能量站》导 读.docxVIP

每日听书|《反倦怠能量站》

打造专属能量系统，告别低效生活

划重点

1.对抗倦怠的秘密，不是自律，而是要去维护和提升你自已的能量感，最终把一个舒展的、有力量的、有活力的自己活出来。

2.拖延其实就是恐惧，恐惧通过行动来揭穿自己的本来面自。

3.一个人要想获得持续的能量感，并不需要在所有维度都有影响力，但至少要在一个维度上有自己的影响圈。

这本书能为你

1.帮你理解能量感缺失的真正原因，不再自责。

2.教你科学的能量管理方法，提升生活质量。

3.助你摆脱内耗，建立正向循环，重获活力。

适合谁听

1.总觉得提不起劲的低电量青年。

2.希望提高工作学习效率的职场人士。

3.正在经历内