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师生心理健康漫谈第1页，共34页，星期日，2025年，2月5日第一讲心理卫生与心理健康一.心理健康——健康观的革命（一）健康的一半是心理健康1.现代健康观世界卫生组织早在1948年的成立宣言中，就明确指出“健康是指身体上、心理上和社会上的完满状态而不仅是没有疾病和虚弱现象”。也就是说：一个人必须具备健康的身体和健全的个性，才称得上是真正的健康。所以，这个全新的口号才能被人们广泛地接受：“健康的一半是心理健康”。第2页，共34页，星期日，2025年，2月5日2.什么是心理健康？不同学者有不同理解。较一致的观点是：“个体心理在本身及环境条件许可范围内所能达到的最佳功能状态”（《简明不列颠百科全书》）。这就是说：心理健康指的是人的一种心理功能状态，即能使人们所具备的全部心理潜能都得到发挥的理想状态。与此相反，如果一个人在某种活动中不能充分发挥潜能，达到理想水平，就说明其心理功能的发挥受到干扰，遇到障碍；其心理发展处于不健康状态中。第3页，共34页，星期日，2025年，2月5日3.心理不健康状态的表现依据心理功能受阻的程度，可做如下划分：心理问题；不健康的心理状态心理障碍；心理疾病；第4页，共34页，星期日，2025年，2月5日心理问题是指在个体发展过程中，由于外部影响或内部失调而引起的暂时性的心理失衡现象（需要别人帮助或自我调节）。心理障碍是心理功能发生局部障碍的表现，其原因多与自我调节水平下降有关（需要别人指导和帮助）。心理疾病是心理功能发生严重障碍的表现，通常是因为外部刺激过强或心理严重失调所致（需要接受医生的专业治疗）。第5页，共34页，星期日，2025年，2月5日二.心理卫生——实现心理健康的必由之路（一）心理卫生的含义《简明不列颠百科全书》的解释：“心理卫生是指一切旨在改进及保持心理健康的措施”。因此，心理卫生即是心理保健。通过传播、普及心理健康科学知识，形成人们正确的心理健康观念，掌握维护心理健康状态的正确思维方式、方法，及时疏导，防患于未然，是心理卫生工作的主要策略。第6页，共34页，星期日，2025年，2月5日（二）心理卫生的目标与任务心理卫生作为一种观念与实践，在其发展历程上大致经历了三个阶段：1.改善精神病人的待遇注意精神疾病的预防。2.关心身心因素的作用关注社会因素的影响。3.努力提高个体的适应能力重视人的心理素质的全面提高。第7页，共34页，星期日，2025年，2月5日心理卫生工作的现实意义1.有助于增强人们的心理健康意识；2.有助于改善家庭，工作、交往中的人际交往状况；3.有助于提高人们的承受能力，更好地发挥自己的潜能和创造性。第8页，共34页，星期日，2025年，2月5日第二讲教师的心理健康问题一.教师的心理健康与心理健康教育（一）教师心理健康水平的现状总体来讲，教师的心理健康水平处于比较好的状况。但在不同地区、心理健康的不同指标上，还是存在不同水平。如：1997年，上海中小学教师心理健康研究课题组的报告表明：上海中小学教师心理健康教育问题的检出率高达48%；其中有12%有明显症状，2%程度较为明显。第9页，共34页，星期日，2025年，2月5日教师心理健康问题的主要表现1.职业适应性差。表现为对所从事的工作不喜欢，缺少职业自豪感，甚至根本看不起教师职业，并为此经常感到心理不平衡。2.因各种认知偏差而造成的态度偏差（1）知觉偏差；表现为主观武断，偏听偏信。（2）理解误差；主要表现为误解。（3）社会认知偏差；主要表现为首因效应，近因效应，晕轮效应，和刻板印象等。第10页，共34页，星期日，2025年，2月5日