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精彩“视”界你我“瞳”行宣讲者：PPT老师

目录contentsPart1常见的眼部疾病Part2了解近视的危害Part3不良用眼习惯Part4该如何保护眼睛

常见的眼部疾病Part1第一部分

Part1干眼症老年人泪腺功能减退，泪液分泌减少，加之常伴有睑板腺功能障碍，易患干眼症。表现为眼睛干涩、异物感、烧灼感、畏光、视物模糊等，症状时轻时重。早期筛查可通过泪液分泌试验，检测泪液分泌量是否低于正常；泪膜破裂时间测定，判断泪膜稳定性；睑板腺功能检查，观察睑板腺形态、有无萎缩或堵塞，评估睑板腺功能状态，从而早期诊断干眼症并及时干预。

Part1翼状胬肉多发生于长期户外工作、受紫外线照射较多的老年人，表现为球结膜表面增生的纤维血管组织，形似三角形，向角膜生长，可引起眼部异物感、视力下降等。早期筛查主要依靠眼部外观检查，观察球结膜上是否出现异常增生组织；还需检查胬肉的大小、形态及侵犯角膜的程度，评估其对视力的影响，以便决定是否需要治疗及选择合适的治疗时机。

Part1老花眼这是一种正常的生理老化现象，40岁以后随着晶状体弹性减弱、调节能力下降，出现视近困难。早期症状表现为近距离阅读时需将书本拿远、视物模糊、眼疲劳等。早期筛查通过阅读视力表检查，在不同距离下观察患者阅读小字的能力；还可进行屈光度检查，确定老花眼的度数，为佩戴合适的老花镜提供依据，改善老年人的近距离视力。

Part1慢性泪囊炎老年人鼻泪管黏膜萎缩、狭窄，泪液引流不畅，细菌滋生易引发慢性泪囊炎。主要症状为泪溢、眼部有黏液或脓性分泌物，挤压泪囊区有分泌物溢出。早期筛查通过泪道冲洗，观察冲洗液是否通畅、有无分泌物反流；泪道造影可清晰显示泪道阻塞的部位和程度；还可进行眼部超声检查，了解泪囊大小、内部结构及有无炎症改变，以便早期诊断并进行相应治疗。

了解近视的危害Part2第二部分

Part2影响自我认同感当近视严重影响生活和学习，导致成绩下滑、运动表现不佳等情况时，患者容易将这些挫折归咎于近视，对自己的能力产生怀疑，降低自我认同感。觉得自己因近视而不如他人，在面对新的挑战和机会时，缺乏尝试的勇气和信心，限制个人的成长和发展，陷入自我否定的恶性循环。

Part2引发焦虑和抑郁情绪长期受到近视带来的各种困扰，如频繁更换眼镜的经济压力、担心视力进一步下降的心理压力等，会使患者产生焦虑情绪。持续的焦虑若得不到缓解，可能逐渐发展为抑郁，对生活失去兴趣，情绪低落，影响正常的学习、工作和生活。这种负面情绪还会影响身边的人，形成不良的情绪氛围，进一步加重心理负担。

Part2限制社交圈子拓展因视力问题，患者在参与一些社交活动时会存在顾虑和不便，从而放弃参加某些活动。比如无法参与夜间的户外社交聚会，或是因看不清而不敢参与一些需要眼神交流和互动的游戏。这使得他们错过结识新朋友、拓展社交圈子的机会，社交范围逐渐缩小，人际关系网络变得单一，不利于个人的社交发展和社会融入。

Part2造成心理依赖部分近视患者在面对视力问题时，过度依赖眼镜或其他矫正工具，一旦离开这些辅助设备，就会感到不安和恐惧。这种心理依赖不仅影响正常的生活体验，还会在心理上给自己设限，认为没有这些工具就无法正常生活和社交，进一步削弱了自我应对能力和心理韧性，对个人的心理成长产生负面影响。

不良用眼习惯Part3第三部分

Part3忽视用眼时间和休息间隔睡眠不足会影响人的时间感知和自我管理能力，导致在使用眼睛时，容易忽视合理的用眼时间和休息间隔。原本计划学习或工作一段时间后休息片刻，但由于睡眠不足带来的精神涣散，往往会忘记休息，连续长时间用眼。眼睛得不到及时放松，会使眼内肌肉、视网膜等组织一直处于紧张状态，无法进行自我修复和调节，加速视疲劳的积累，严重损害视力。

Part3降低眼部卫生意识睡眠不足和不规律作息会削弱身体的免疫力，同时也会影响人的卫生习惯和意识。人们可能会忽略眼部卫生，比如不及时洗手就揉眼睛，或者长时间不更换、清洗与眼部接触的毛巾、枕巾等物品。这些不良的卫生习惯会使眼睛暴露在细菌和病毒的威胁之下，增加眼部感染的风险，引发眼部炎症，影响视力和眼部健康。

Part3因疲劳减少户外活动时间睡眠不足使人在白天感到身体乏力、精神不振，从而减少户外活动的意愿和时间。而户外活动对眼睛健康至关重要，在户外，眼睛可以接受自然光照，有助于视网膜分泌多巴胺，抑制眼轴增长，预防近视；同时，远近交替视物能使睫状肌得到放松。长期缺乏户外活动，眼睛得不到充分的放松和保护，会增加近视发生的几率，还可能影响眼睛的整体调节功能。

Part3睡前长时间使用电子设备不规律的作息打乱了正常的生物钟，许多人会在睡前因精神亢奋或难以入睡，长时间使用手机、平板等电子设备。电子屏幕发出的蓝光会抑制褪