理想的人生课件.pptx

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2025-09-08 发布于黑龙江
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;;01;理想人生的多维性;个人与社会意义;;02;健康与福祉基础;事业与成就支柱;;03;目标应具备明确性（Specific）、可衡量性（Measurable）、可实现性（Achievable）、相关性（Relevant）和时限性（Time-bound），确保目标清晰且可执行。;习惯培养策略;;04;内在心理障碍;;将宏观目标分解为可操作的阶段性任务，结合SMART原则（具体、可衡量、可实现、相关性、时限性）动态调整执行计划。;05;定期复盘与目标校准;按领域划分学习内容，采用主题阅读、课程学习与实践结合的方式，形成可迭代的知识框架。;;06;;具体行动计划;;THANKS