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自控力修炼之道高效能人士的意志力管理法则汇报人:
目录书籍简介01自控力概念02自控力原理03自控力挑战04提升方法05实践应用06总结启示07CONTENTS
书籍简介01
作者背景斯坦福大学心理学教授凯利·麦格尼格尔博士是斯坦福大学备受尊敬的心理学家，她将晦涩的心理学理论转化为实用工具，帮助年轻人突破自我设限。TED演讲明星学者她的TED演讲《如何让压力成为朋友》风靡全球，观看量超3000万次，用科学证明心态决定人生高度，激励无数大学生逆风翻盘。跨界畅销书作家作为心理学与自我管理领域的跨界专家，她的《自控力》系列被翻译成40种语言，用青年人的语言重塑成长型思维。实战派人生教练她设计的10
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