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南充中考体育题库及答案

一、单项选择题

1.南充中考体育中，1000米跑（男）和800米跑（女）主要考查学生的什么素质？

A.速度B.耐力C.力量D.灵敏

答案：B

2.立定跳远测试时，双脚起跳后，落地时应保持什么姿势以确保成绩有效？

A.单脚站立B.双脚同时落地且平稳C.随意姿势D.落地后可向前走几步

答案：B

3.引体向上（男）测试过程中，正确的动作是？

A.借助身体摆动完成动作B.身体静止悬挂，依靠手臂力量上拉C.拉到下巴超过横杆即可D.双手可以随意变换握距

答案：B

4.仰卧起坐（女）测试时，学生起坐时双肘触及或超过什么位置为完成一次？

A.肩部B.头部C.膝盖D.胸部

答案：A

5.南充中考体育选考项目中，篮球运球绕标志物测试主要考查学生的什么能力？

A.篮球投篮能力B.篮球传接球能力C.身体协调性和控球能力D.篮球战术意识

答案：C

6.足球运球绕标志物测试，球在运行过程中出界，应如何处理？

A.继续测试B.在出界处将球捡起，回到出界前位置继续测试C.取消测试资格D.重新开始测试

答案：B

7.实心球测试时，出手角度一般在多少度左右较为合适？

A.30°-40°B.45°-55°C.50°-60°D.20°-30°

答案：A

8.跑步测试前，以下哪种做法不利于发挥最佳水平？

A.充分热身B.大量饮水C.调整呼吸D.保持良好心态

答案：B

9.坐位体前屈测试时，主要测量的是学生的什么？

A.腿部力量B.上肢力量C.身体柔韧性D.身体平衡能力

答案：C

10.跳绳测试中，为了提高跳绳成绩，跳绳的长度应该？

A.尽量长B.尽量短C.根据自己身高和习惯调整D.与他人跳绳长度一致

答案：C

二、多项选择题

1.南充中考体育包含的项目有哪些？

A.必考项目B.选考项目C.抽考项目D.免考项目

答案：ABC

2.以下哪些属于提高1000米跑（男）和800米跑（女）成绩的训练方法？

A.间歇跑训练B.匀速长跑训练C.冲刺跑训练D.跳绳训练

答案：ABC

3.立定跳远训练中，可以提高腿部力量的练习有？

A.深蹲B.蛙跳C.高抬腿D.平板支撑

答案：ABC

4.引体向上（男）训练时，以下辅助练习有助于提高成绩的是？

A.悬垂练习B.俯卧撑C.哑铃划船D.仰卧起坐

答案：ABC

5.仰卧起坐（女）训练中，需要注意的要点有？

A.腹部发力B.颈部不要用力C.动作规范D.呼吸节奏

答案：ABCD

6.篮球运球绕标志物测试中，以下哪些是正确的技巧？

A.降低重心B.用手指运球C.眼睛看球D.提前规划路线

答案：ABD

7.足球运球绕标志物测试时，控制球的要点包括？

A.用脚内侧推拨球B.保持合适的运球速度C.身体重心随球移动D.大力踢球

答案：ABC

8.实心球训练中，提高出手速度的练习方法有？

A.快速挥臂练习B.俯卧撑练习C.扔小石子练习D.仰卧起坐练习

答案：AC

9.坐位体前屈训练方法有？

A.坐位拉伸腿部韧带B.站立前屈拉伸C.腰部扭转拉伸D.手臂力量训练

答案：ABC

10.跳绳训练中，为了提高跳绳频率，需要注意哪些方面？

A.手腕发力B.选择合适的跳绳C.双脚轻轻起跳D.增加跳跃高度

答案：ABC

三、判断题

1.南充中考体育中，所有学生都必须参加必考、选考和抽考项目。（）

答案：错误

2.1000米跑（男）和800米跑（女）测试时，抢跑一次只警告，第二次抢跑才取消成绩。（）

答案：错误

3.立定跳远测试时，落地后向后退不影响成绩。（）

答案：错误

4.引体向上（男）测试过程中，双手可以短暂松开横杆调整握距。（）

答案：错误

5.仰卧起坐（女）测试时，同伴可以帮忙按压腿部。（）

答案：错误

6.篮球运球绕标志物测试，球碰倒标志物不影响成绩，可继续测试。（）

答案：错误

7.足球运球绕标志物测试，学生可以用脚将球踢得很远然后快速跑去追球。（）

答案：错误

8.实心球测试时，只要球出手了，无论落在何处都算有效成绩。（）

答案：错误

9.坐位体前屈测试时，膝盖可以弯曲。（）

答案：错误

10.跳绳测试过程中，绳子绊到脚中断，不能继续跳绳，成绩为中断前的次数。（）

答案：错误

四、简答题

1.简述1000米跑（男