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开学第一课防暑降温小窍门

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目录

CONTENTS

01防暑降温的重要性

02日常防暑措施

03户外活动注意事项

04室内环境调节

05应急处理方法

06健康生活习惯培养

01

防暑降温的重要

性

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避免中暑风险

了解中暑症状

中暑症状包括头晕、恶心、大量出汗等，

了解这些有助于及时采取措施避免严重后

果。01合理安排户外活动

在高温时段避免长时间户外活动，选择早

晨或傍晚较凉爽的时间进行，减少中暑风

穿着透气衣物02险。

穿着轻薄、透气的衣物有助于身体散热，

减少因高温引起的不适和中暑的可能性。

03

保障学生健康

010203

提高学习效率减少热相关疾病

预防中暑适宜的温度有助于学高温环境下，学生易

中暑可导致学生身体不适，生保持清醒的头脑，患热疹、热衰竭等疾

从而提高学习效率和病，防暑降温可有效

严重时甚至危及生命，因

课堂参与度。降低这些健康风险。

此防暑降温措施至关重要。

创造凉爽学习环境

提高学习效率在炎热的夏季，保持教室或学习空间的凉爽可以减少学

生的烦躁感，提高专注力。

合理安排学习时间

避免在一天中最热的时段进行高强度学习，选择早晨或

傍晚较凉爽的时间段进行学习。

补充水分和电解质

定期补充水分和电解质饮料，防止因高温出汗过多导致

的脱水和疲劳，保持学习状态。

02

日常防暑措施

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适宜的穿着选择