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2025年健身教练健身教学实践能力考核试卷.docx

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    2025年健身教练健身教学实践能力考核试卷

    考试时间：______分钟总分：______分姓名：______

    一、单项选择题（本部分共20题，每题2分，共40分。请根据题意，在每小题的四个选项中，选出最符合题目要求的一项，并将选项字母填涂在答题卡相应位置上。）

    1.在设计一份针对初学者的有氧运动计划时，最重要的考虑因素是？

    A.运动项目的趣味性

    B.运动强度是否足够高

    C.计划的多样性，避免单调

    D.学员的基础体能水平

    2.当客户在训练中抱怨肌肉酸痛时，健身教练应该首先采取的措施是？

    A.减少训练量，避免过度训练

    B.告诉客户这是正常的，继续坚持

    C.立即停止

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