心理减压课活动方案策划.docx

第1篇

一、活动背景

随着社会节奏的加快，工作压力、生活压力不断增大，人们的心理健康问题日益凸显。为了提高员工的心理素质，增强团队凝聚力，提升工作效率，特举办本次心理减压课活动。

二、活动目标

1.帮助参与者了解压力的来源和影响。

2.提供有效的心理减压方法和技巧。

3.增强参与者的心理承受能力，提高生活质量。

4.促进团队和谐，提升团队凝聚力。

三、活动时间

2023年11月10日（周五）下午2:00-5:00

四、活动地点

公司培训室

五、活动对象

公司全体员工

六、活动流程

（一）开场环节（2:00-2:10）

1.主持人开场致辞，介绍活动背景和目的。

2.活动流程简要介绍。