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肥胖青少年的体力活动增加与饮食配合;肥胖青少年的体力活动增加与饮食配合;肥胖青少年的体力活动增加与饮食配合;现状分析：被”数字与美味”包围的青春;现状分析：被”数字与美味”包围的青春;;问题识别：藏在”懒”与”馋”背后的深层矛盾;问题识别：藏在”懒”与”馋”背后的深层矛盾;;;3家庭支持：从”帮倒忙”到”不会帮”的现实困境;4心理影响：从”自卑”到”麻木”的情绪滑坡;科学评估：给每个孩子画一张”健康地图”;;?运动能力：通过6分钟步行测试（测最大步行距离）、坐位体前屈（柔韧性）、平板支撑（核心力量）等简单方法，评估当前运动水平，避免制定超出身体承受能力的计划。
3.2饮食行为评估：用”饮
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