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实用心理学第四章心理影响第1页，共11页，星期日，2025年，2月5日第一节暗示方法的运用通过含蓄、间接的方式向公众传递思想、观念、意见、情感等信息，使之在理解和无对抗状态下自然受其影响的……一、暗示的功效启迪思考批评教育缓解气氛调节情绪第2页，共11页，星期日，2025年，2月5日二、暗示的类型1、有意暗示、无意暗示2、外界暗示、自我暗示3、言语暗示、非言语暗示4、个别暗示、普遍暗示5、有效暗示、无效暗示第3页，共11页，星期日，2025年，2月5日三、暗示的技巧遵循感知的强度规律遵循感知的对比规律遵循感知的情急规律第4页，共11页，星期日，2025年，2月5日第二节自我心理暗示第5页，共11页，星期日，2025年，2月5日一、利用语言的自我暗示
培植自信，用肯定式的表现法用正面的措辞消除自卑感把“我”改为“我们”记住“天无绝人之路”用卑俗的称呼可消除疑惧……先在他人面前宣扬自已的目标怯场时，不妨道出真情第6页，共11页，星期日，2025年，2月5日二、利用环境的自我暗示临阵怯场，多带自已最熟悉的东西焦灼不安，不要看钟表忧郁时，穿上艳丽服装单调的声音能使神经缓和面向镜中的“我”说话热心于运动或学习活动，可平息焦虑意志消沉时，阅读幽默小说或漫画第7页，共11页，星期日，2025年，2月5日三、利用动作的自我暗示加快走路速度激烈摆动身体让自已忙着“让自已一直忙着，这是世界上最便宜的一种良方，也是把忧虑从你头脑中挤出去的最有效的良方”。“让人愁苦的秘诀就是有空闲的时间来想自已到底是不是快乐”。把玩身边的物品第8页，共11页，星期日，2025年，2月5日
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