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鄂教版小学体育与健康一年级上册期中考试题及答案

一、填空题（每题1分，共10分）

1.立正时，双脚应（）并拢。

2.齐步走时，手臂摆动高度约与（）同高。

3.体育课上我们常用的队列口令有（）、稍息等。

4.做广播体操可以让我们身体更（）。

5.跑步时我们要注意（）落地。

6.跳绳时绳子的长度要以（）为宜。

7.眼保健操一共有（）节。

8.我们每天应保证（）小时以上的睡眠时间。

9.立定跳远时，双脚要（）起跳。

10.走和跑的区别在于（）不同。

二、单项选择题（每题2分，共20分）

1.以下哪种姿势是正确的坐姿？（）

A.弯腰驼背B.挺直腰背C.趴在桌上

2.体育课上集合整队，老师一般站在队伍的（）。

A.前面B.后面C.中间

3.下列不属于体育运动的是（）

A.看电视B.踢足球C.打乒乓球

4.做广播体操时，要做到（）。

A.动作随意B.动作整齐、规范C.动作慢

5.跑步比赛时，我们应该（）。

A.抢跑B.听到口令后再起跑C.慢慢跑

6.跳绳时，正确的握绳方法是（）。

A.双手交叉握绳B.单手握绳C.双手分别握住绳子两端

7.眼保健操主要是为了保护我们的（）。

A.眼睛B.耳朵C.嘴巴

8.课间休息应该（）。

A.在教室打闹B.到室外呼吸新鲜空气C.一直坐着

9.正确的刷牙方法是（）。

A.横着刷B.竖着刷C.随便刷

10.立定跳远时，应该（）。

A.单脚起跳B.双脚同时起跳C.不用摆臂

三、多项选择题（每题2分，共20分）

1.以下属于健康生活习惯的有（）

A.早睡早起B.勤洗手C.多吃垃圾食品

2.体育课上常用的队列有（）

A.纵队B.横队C.方队

3.以下哪些运动可以锻炼我们的腿部力量（）

A.跑步B.跳绳C.仰卧起坐

4.做眼保健操的好处有（）

A.缓解眼睛疲劳B.预防近视C.让眼睛更明亮

5.以下属于正确的身体姿势的是（）

A.站立时抬头挺胸B.走路时弯腰驼背C.坐姿端正

6.跳绳的方式有（）

A.双脚跳B.单脚跳C.交替跳

7.适合一年级小朋友的体育运动有（）

A.拍皮球B.拔河C.马拉松

8.以下哪些是保护牙齿的方法（）

A.早晚刷牙B.少吃甜食C.用牙齿咬硬物

9.课间活动时，我们可以做的事情有（）

A.跳绳B.追逐打闹C.踢毽子

10.良好的睡眠对我们的身体有哪些好处（）

A.恢复体力B.促进生长发育C.提高学习效率

四、判断题（每题1分，共10分）

1.体育课上可以随意离开队伍去玩耍。（）

2.做广播体操时只要跟着别人做，不用在意动作是否规范。（）

3.跑步时用嘴巴呼吸比用鼻子呼吸更好。（）

4.跳绳只能双脚同时跳。（）

5.眼保健操可以在任何时候做。（）

6.早睡早起身体好。（）

7.吃饭时挑食是正常的，不用改正。（）

8.课间休息时间短，不用去室外活动。（）

9.立定跳远时，跳得越远身体越往后仰越好。（）

10.正确的坐姿能预防脊柱变形。（）

五、简答题（每题5分，共20分）

1.请说出三种正确的身体姿势。

-站立时抬头挺胸，收腹提臀；坐姿端正，挺直腰背；走路时步伐均匀，抬头目视前方。

2.简述做眼保健操的重要性。

-能缓解眼睛疲劳，放松眼部肌肉，预防近视，让眼睛保持健康状态，利于我们清晰视物。

3.跑步时需要注意哪些事项？

-做好热身，选择平坦安全场地，控制速度和节奏，用鼻子呼吸，落地轻盈，避免碰撞他人。

4.列举两种适合一年级学生的体育游戏。

-如老鹰捉小鸡，一个人当老鹰，一人当母鸡，其他人当小鸡，母鸡保护小鸡躲避老鹰；还有接力赛跑游戏，分组传递接力棒完成比赛。

六、讨论题（每题5分，共20分）

1.为什么要在课间进行适当的活动？

-课间适当活动能放松身心，缓解学习疲劳，呼吸新鲜空气，提高大脑供氧量，还能增强体质，利于下节课更好地学习。

2.怎样培养良好的体育锻炼习惯？

-每天坚持适量运动，和同学一起锻炼互相监督，选择自己喜欢的运动项目，定期参加体育活动，长期坚持形成习惯。

3.说说体育锻炼对我们身体有哪些好处？

-能让身体更强壮，提高免疫力，预防疾病，锻炼肌肉和