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《心理素质训练对高中生学习压力的缓解效果研究》论文

摘要：本文旨在探讨心理素质训练对高中生学习压力的缓解效果。通过对高中生心理素质训练的实践研究，分析其对学习压力的缓解作用，为教育工作者、家长和学生提供实用的心理素质训练方法，以促进高中生心理健康发展。

关键词：心理素质训练；高中生；学习压力；缓解效果

一、引言

（一）1.当前高中生学习压力现状

在我国，高中生面临着严峻的学习压力。随着教育竞争的加剧，高中生需要应对繁重的学业任务、考试压力以及未来的职业规划等多重压力。据相关调查数据显示，超过80%的高中生存在学习压力过大的问题，这严重影响了他们的心理健康和学业成绩。因此，研究如何缓解高中生学