复合训练法对散打运动员下肢爆发力及技术效果的实证分析.docxVIP

复合训练法对散打运动员下肢爆发力及技术效果的实证分析

目录

一、内容概要．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．2

1.1研究背景与意义．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．2

1.2国内外研究现状述评．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．4

1.3研究目标与内容．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．9

1.4研究方法与技术路线．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．11

1.5创新点与局限性．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．14

二、复合训练法与下肢爆发力的理论基础．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．15

2.1复合训练法的概念与特征．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．18

2.2下肢爆发力的生理机制与评价指标．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．20

2.3散打运动员下肢技术动作的生物力学分析．．．．．．．．．．．．．．．．．．21

2.4复合训练法对运动能力提升的作用机理．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．25

三、研究设计与方法．．．．．．．．．．．．．．