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心理健康素养的维度结构及其对心理福祉的影响
目录
一、内容概括．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．3
1.1研究背景与意义．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．4
1.2国内外研究现状．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．5
1.3研究问题与目的．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．7
二、心理健康素养的概念界定．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．11
2.1心理健康素养的定义．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．13
2.2心理健康素养的核心要素．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．15
2.3心理健康素养与其他相关概念辨析．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．19
三、心理健康素养的维度结构．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．20
3.1心理健康知识的掌握程度．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．21
3.1.1对常见心理问题的认知．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．23
3.1.2对心理治疗方法的理解．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．25
3.1.3对心理健康的促进因素的认识．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．26
3.2心理问题识别与应对能力．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．29
3.2.1自我情绪调适的能力．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．30
3.2.2求助意识与行为的培养．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．35
3.2.3应对压力与挑战的策略．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．38
3.3社会支持与资源利用．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．40
3.3.1社会支持网络的建设．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．42
3.3.2心理健康资源的获取途径．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．44
3.3.3家庭、学校与社会层面的支持．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．46
四、心理健康素养对心理福祉的影响．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．47
4.1心理健康素养对积极情绪的影响．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．49
4.1.1提升幸福感水平．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．50
4.1.2增强生活满意度．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．53
4.2心理健康素养对消极情绪的影响．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．55
4.2.1降低焦虑、抑郁风险．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．57
4.2.2提高心理韧性．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．60
4.3心理健康素养对人际关系的影响．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．62
4.3.1改善沟通能力．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．64
4.3.2提升社会适应能力．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．65
4.4心理健康素养对学业/工作效率的影响．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．68
4.4.1提高学习效率．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．70
4.4.2增强工作表现．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．71
五、提升心理健康素养的途径．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．74
5.1教育体系的渗透．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．74
5.1.1学校心理健康教育课程建设．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．77
5.1.2师生心理健康培训．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．80
5.2大众媒体的宣传．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．81
5.2.1
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