2025 一年级体育下册投掷测试题附答案.docVIP

2025一年级体育下册投掷测试题附答案

一、单项选择题（每题2分，共20分）

1.一年级投掷常用的器材是（）

A.铅球B.沙包C.标枪

2.正确投掷沙包的准备姿势是（）

A.双脚并拢B.双脚前后站立C.单脚站立

3.投掷时，手臂应（）用力

A.随意B.由后向前C.由前向后

4.投掷沙包时，眼睛应该看（）

A.地面B.前方目标C.旁边同学

5.下面哪种不是正确的投掷动作（）

A.肩上投B.体侧投C.背后投

6.要想把沙包投得更远，需要（）

A.快速跑B.用力蹬地C.慢慢抬手

7.投掷后，身体重心应（）

A.向前B.向后C.保持不变

8.练习投掷时，同学之间要保持（）

A.很近距离B.适当距离C.随意距离

9.投沙包时，一般用（）握沙包

A.五指张开B.握拳C.随意抓

10.投掷前的热身运动不包括（）

A.头部运动B.跳绳C.肩部运动

答案：1.B2.B3.B4.B5.C6.B7.A8.B9.B10.B

二、多项选择题（每题2分，共20分）

1.以下属于投掷前热身活动的有（）

A.腰部扭转B.手腕脚踝活动C.高抬腿

2.正确投掷沙包的动作要点包括（）

A.手臂伸直B.身体扭转C.用力挥臂

3.投掷练习的好处有（）

A.增强手臂力量B.提高身体协调性C.锻炼腿部肌肉

4.投掷时可能用到的身体部位有（）

A.手臂B.肩膀C.腰部

5.安全投掷的注意事项有（）

A.不打闹B.按顺序投C.注意周围人

6.下面有助于提高投掷成绩的方法有（）

A.多练习B.掌握正确姿势C.用力大小随意

7.练习投掷可以使用的器材有（）

A.小皮球B.纸飞机C.毽子

8.投掷后的放松活动可以有（）

A.深呼吸B.手臂拉伸C.踢腿

9.投掷时身体的发力顺序可以是（）

A.腿部先发力B.手臂先发力C.腰部协同发力

10.教师指导投掷练习时会关注（）

A.学生姿势B.安全情况C.学生情绪

答案：1.AB2.ABC3.AB4.ABC5.ABC6.AB7.AB8.AB9.AC10.ABC

三、判断题（每题2分，共20分）

1.投掷沙包时可以不用热身。（）

2.投掷时只要手臂用力就行。（）

3.可以对着同学投掷沙包。（）

4.双脚并拢投掷沙包能投得更远。（）

5.投完沙包后马上跑过去捡。（）

6.经常练习投掷能让手臂更有力。（）

7.投掷动作越快越好，不用管姿势。（）

8.用很大力气投沙包一定能投得远。（）

9.投掷前的热身运动只活动手臂就可以。（）

10.按老师要求进行投掷练习才安全。（）

答案：1.×2.×3.×4.×5.×6.√7.×8.×9.×10.√

四、简答题（每题5分，共20分）

1.简述投掷前进行热身运动的重要性。

答案：热身运动能活动关节、肌肉，提升身体灵活性，加快血液循环，让身体为即将进行的投掷运动做好准备，降低受伤风险。

2.说说正确投掷沙包的动作顺序。

答案：双脚前后站立，身体微微扭转，手臂向后伸展，然后蹬地转体，手臂由后向前用力挥出，将沙包投出。

3.为什么投掷时要注意安全？

答案：投掷器材有一定冲击力，若不注意安全，如对着人投、不按顺序投等，易造成砸伤、碰撞等伤害，危及自身和他人健康。

4.怎样在练习投掷中提高自己的成绩？

答案：认真学习正确的投掷姿势，坚持经常练习，体会身体各部位发力感觉，每次练习后总结改进。

五、讨论题（每题5分，共20分）

1.讨论如果在投掷练习中发现有同学姿势不正确，该怎么做？

答案：可以主动提醒同学，耐心示范正确姿势，也可请老师帮忙指导，大家一起进步，营造良好练习氛围。

2.说说在体育投掷课上，团队合作能体现在哪些方面？

答案：如互相帮助捡器材，轮流使用场地，练习时互相鼓励、交流动作心得，共同提高投掷技能，都是团队合作体现。

3.讨论投掷练习对我们日常生活有什么帮助？

答案：能增强手臂力量和身体协调性，在生活中搬东西、扔垃圾等动作更轻松，还锻炼反应力，提升生活能力。

4.思考怎样让投掷练习变得更有趣？

答案：可以组织小组比赛，设置不同目标进行挑战，用不同方式投，如单手投、双手投，增加练习趣味