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爱眼日演讲稿

爱眼日演讲稿1亲爱的同学们：

早上好！国旗下讲话主题是爱眼护眼，眼睛明亮。

眼睛是灵魂的窗户，每个人都想要一双明亮的眼睛。透过这双眼睛，你可以看到五彩缤纷的世界，但现在，清晰的世界离我们越来越远。

我说过几种情况，它们是否发生在你身上——看书写字时盯着书，离书一英尺远；看电视，用电脑盯着屏幕，时间超过一个小时；在强光或昏暗的地方行走，开车看书写字。孩子们想想怎么办？也许有些学生错误地认为只要我学得好，视力差就戴眼镜；有些孩子认为戴眼镜是知识的象征。但现实告诉我们，一旦近视，戴眼镜会给学习和生活带来很多不便。例如，在参加体育活动时，玩耍篮球或踢足球打破眼镜甚至伤害眼睛去医院做手术缝合是很常见的。如果你仍然不注意眼部卫生，戴眼镜往往会加速视力下降，形成高度近视。

接下来，__医生给学生一些小建议，帮助大家爱护眼睛:

1.认真做好眼操，注意眼部卫生。

2.养成良好的阅读习惯，做到三个一，眼睛离书一尺远，手距笔尖一寸远，胸距书桌一拳远。

3.做到三不:不躺着看书，不走路看书，不在光线弱或太强的地方看书。

4.阅读时间不宜过长:无论是做作业还是看电视，时间都不宜过长。最好每30分钟休息一会儿。

5.保证充足的睡眠。

6.多做户外运动，经常俯瞰，让眼睛休息，调节视力，缓解疲劳。

孩子们，你们还知道吗？眼睛是人类感官中最重要的器官，大脑中大约有一半的记忆和知识

所有的知识都来自眼睛。们不保护眼睛？

俗话说：冰冻三尺不是一天之寒，水滴石穿不是一天之功，保护眼睛不是一夜之间就能做到的.，注意眼睛卫生，科学眼睛坚持，需要坚持，以防止近视的发生和近视程度的加深。

婀娜多姿的自然，绚丽多彩的万物，一切都需要眼睛去观察，同学们，让我们一起努力爱护眼睛，拥有一双明亮的眼睛。

我的演讲结束了，谢谢！

爱眼日演讲稿2尊敬的老师亲爱的同学们：

大家好，今天我演讲的是题目是：迎接爱眼日关注眼健康。

每年的6月6日为“全国爱眼日”，今年的爱眼日再次提醒所有人，关注眼睛健康，珍爱视觉之窗。

然而，有关数据显示，我国的近视人数却出现有增无减的趋势，特别是近视群体的低龄化，日益引起广泛关注。为此，本刊特邀顾问、上海仁爱医院眼科医生教授值此“全国爱眼日”到来之际，聊一聊健康护眼的话题，以此提醒更多的人爱护自己的眼睛。

近视依然是最主要眼疾

近视群体呈现低龄化趋势

根据国家体育总局最近公布的第二次国民体质监测公报显示，与__年相比，大、中、小学学生视力不良率均有所上升，且随年龄增加而升高。__年，小学生视力不良率为31.67%，比__年增加了8.5%；生为58.07%，比__年增加了8.7%；和的视力不良率分别高达76.02%和82.68%。也就是说，每百名大学生中有83人视力不好。青少年近视现状令人堪忧。

眼科医生介绍，目前造成青少年近视率不断增高的原因主要是用眼过度、用眼不卫生、缺乏营养和眼保健常识、遗传以及体内缺少维生素等几个方面。近视眼虽然有遗传因素，但绝大部分学生以及和老师如果能共同培养学生爱护眼睛的意识，让孩子注意用眼卫生，加强眼睛保健，80%的青少年学生完全可以通过各种措施避免成为近视眼。

近视矫治视情况选好方法

对于不能进行激光手术矫治的人，对选择眼镜应有所讲究，一些人从美观的角度出发，选择软性隐形眼镜，眼科医生介绍，软性隐形眼镜存在很多隐患，尤其是中小学生正处在生长发育旺盛时期，眼球视轴尚未定形，若过早或较长时间连续佩戴隐形眼镜，易产生角膜缺氧和生理代谢障碍等副作用。

同时，镜片清洗消毒不严，则会继发感染。另外，还会造成角膜磨损，上皮脱落，严重者会导致角膜溃疡或穿孔。硬式透氧性隐形眼镜避免了上述软性隐形眼镜的缺点，具有高透氧性，光学效果也较软式的.稳定，清晰度提高，还能矫正角膜散光。

对于青少年近视，中医则建议选择更为的方法。上海仁爱医院中医科医生刘_介绍，青少年近视与先天禀赋不足遗传因素有关，但更重要的原因则是后天用眼不当，中药熏蒸配合点穴防治青少年近视比较安全，以疏通眼部气血循环，达到提高视力明目的作用，还可改善眼疲劳。

我的演讲完毕，谢谢大家！

爱眼日演讲稿3亲爱的教师和亲爱的同学们：

大家好！

大家都知道，眼睛被称为“心灵的窗户”，我们应该好好保护它。然而，现在很多人的“心灵之窗”却受到了破坏，变得越来越暗淡。

眼睛是人类最重要的感官器官，大脑中大约一半的知识和记忆都是通过眼睛获取的。读书、看图、观赏美景等都需要用到眼睛。

眼睛能够分辨不同的颜色和光线，并将这些视觉信息转化成神经信号，传送给大脑。由于视觉对人类至关重要，所以每个人都应该保护自己的眼睛。在学校里，随着年龄的增长，戴眼镜的同学也越来越多。

其实，