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爱护眼睛教育主题班会课件讲述者：PPT老师

目录content01近视形成的原因02近视产生的影响03近视防控的意义04近视防控的方法

01第一部分近视形成的原因

趴着写作业许多同学在写作业时，喜欢趴在桌子上，将头埋得很低，眼睛与书本的距离往往不足20厘米。这种姿势会使眼睛长时间处于高度调节状态，睫状肌持续紧张，晶状体变凸。而且趴着时，颈部和眼部的血液循环也会受到影响，导致眼睛得不到充足的营养和氧气。长期保持这样的姿势，眼球会逐渐被拉长，从而引发近视。例如，有的同学每天长时间趴着写作业，一学期下来，视力就明显下降，不得不佩戴眼镜。

躺着看书或玩手机在休息时，不少学生喜欢躺在床上看书或玩手机。此时，双眼与书本、屏幕的距离和角度难以保持稳定，而且往往会比正常状态更近。眼睛为了看清内容，需要不断调整焦距，增加了眼部肌肉的负担。同时，躺着时的光线条件通常不佳，可能过暗或存在反光，进一步加重眼睛的疲劳。长期如此，不仅会导致近视，还可能造成双眼视力不均衡，引发斜视等问题。就像有些同学习惯睡前躺着玩手机，一段时间后，发现看东西变得模糊，去检查才知道近视度数加深了。

长时间连续使用电子设备现在的学生经常使用手机、平板、电脑等电子设备，有的甚至一玩就是几个小时不休息。电子屏幕发出的蓝光会损伤视网膜细胞，降低视网膜功能。而且长时间注视屏幕，眨眼次数会不自觉减少，泪液分泌不足，导致眼睛干涩、疲劳。此外，屏幕画面快速变化，眼睛的调节系统超负荷工作，极易引发视疲劳，加速近视发展。比如，有的学生暑假期间沉迷电子游戏，每天使用电子设备超过5小时，开学后视力明显下降，原本不近视的眼睛也出现了近视症状。

在光线不足的环境下学习有些同学在晚上学习时，只开一盏小台灯，或者在光线昏暗的房间里看书。在这种环境下，眼睛为了看清文字，睫状肌需要持续紧张地调节晶状体的曲度，使眼睛长时间处于疲劳状态。长期在光线不足的环境下用眼，会导致眼球的生长发育受到影响，眼轴逐渐拉长，增加近视发生的风险。像一些学生为了节省电费，在昏暗的灯光下学习，久而久之，视力就受到了损害。

02第二部分近视产生的影响

运动时的不便与安全隐患近视人群在运动时，眼镜容易因剧烈运动而滑落、移位，甚至脱落摔坏。例如打篮球、踢足球时，快速的奔跑、跳跃和身体对抗，常使眼镜难以固定，不仅影响视野清晰度，还可能因视线受阻而发生碰撞受伤。佩戴隐形眼镜运动时，汗水流入眼睛会引发不适，甚至导致镜片移位，增加眼部感染风险，极大地限制了运动的流畅性与安全性，降低运动体验。

社交场合中的尴尬与沟通障碍在社交活动中，近视者看不清远处人的面容和表情，容易认错人或忽略他人的打招呼，导致社交尴尬。例如在聚会、会议等场合，因无法看清远处人的示意，可能错过重要的社交互动，给人留下不热情、不礼貌的印象。同时，看不清对方表情也会影响沟通效果，难以准确捕捉对方情绪，影响交流质量，进而对人际关系产生负面影响。

日常出行的困扰与风险增加乘坐交通工具时，近视者难以看清远处的公交站牌、地铁线路标识等信息，可能错过站点或坐错车。在驾驶车辆时，近视若未及时矫正，会严重影响对路况、交通标识和行人的观察，增加交通事故发生的风险。即使佩戴眼镜，夜间行车时，对面车辆灯光的眩光也会干扰视线，使近视者的出行安全受到威胁，日常出行的便利性大打折扣。

工作场景中的效率与质量下降在工作中，许多岗位需要长时间使用电脑或观察远处设备。近视者长时间看电脑屏幕，容易产生视疲劳，导致注意力不集中，工作效率降低。对于需要观察远处仪器、标识的工作，如工厂质检、建筑施工等，近视者因视力受限，难以准确判断细节，可能出现工作失误，影响工作质量，甚至给工作带来安全隐患。

03第三部分近视防控的意义

助力投身航空航天事业航空航天领域对视力要求极为严苛，飞行员、宇航员需要拥有出色的裸眼视力，才能精准观察仪表盘数据、判断飞行环境。通过坚持近视防控，保持良好视力，个人将有机会追逐蓝天梦想，成为翱翔天际的飞行员，或是探索宇宙奥秘的宇航员。这不仅能实现个人职业理想，还能在高精尖领域为国家的航空航天事业贡献力量，开启充满挑战与荣耀的职业发展之路。

开启军事国防职业之门军队中的众多岗位，如战斗机驾驶员、侦察兵、装甲兵等，都对视力有着严格标准。良好的视力是执行军事任务、保卫国家安全的重要基础。做好近视防控，视力符合要求，就可以顺利通过军事体检，投身军营。在军队中，不仅能锻炼意志品质，还能在国防事业中实现自身价值，获得独特的职业发展机遇，为国家的和平与安全保驾护航。

胜任精密仪器操作工作在电子制造、光学仪器生产、医学实验等行业，操作精密仪器需要极高的视觉敏锐度。像芯片制造过程中，技术人员要在显微镜下进行精细操作，稍有视力偏差就可能导致产品质量问题。通过近视防控保持良好视力，才能胜任这类对视力要求极