一年级心理健康课程计划及实施.docxVIP

一年级心理健康课程计划及实施

一年级心理健康课程的匠心设计与实践路径

引言：为幼小衔接保驾护航

一年级，是孩子们从以游戏为主的幼儿园生活迈向以学习为主的小学生活的关键过渡期。这个阶段的他们，面临着环境适应、规则建立、人际关系拓展以及学习方式转变等多重挑战。此时，一套科学、系统且富有趣味性的心理健康课程，便如同为他们量身打造的“心灵导航仪”，能够帮助他们更好地认识自我、管理情绪、建立良好的人际关系，并培养积极的学习心态，为其未来的身心健康发展奠定坚实基础。作为教育工作者，我们有责任和义务关注这一阶段孩子们的心理需求，通过精心设计的课程，引导他们平稳度过这一重要的成长转折期。

一、课程核心理念与目标设定

（一）核心理念：以学生为本，滋养心灵成长

本课程的设计始终秉持“以学生为本”的核心理念，尊重一年级儿童的身心发展规律和年龄特点。我们坚信，心理健康教育不是简单的知识灌输，而是一个潜移默化、滋养心灵的过程。课程应充满关爱与理解，为孩子们营造一个安全、温暖、包容的心理环境，让他们在体验、参与和互动中获得成长。

（二）总体目标：培养积极心理品质，奠定健康人生基石

通过本课程的实施，期望帮助一年级学生初步认识自我，接纳自我；学会识别和表达自己的基本情绪，并尝试运用简单的方法调节情绪；掌握基本的人际交往技巧，乐于与同伴交往；初步建立规则意识，适应学校生活；培养对学习的兴趣和好奇心，乐于探索。

（三）具体目标：细化成长阶梯

在总体目标的指引下，我们将具体目标分解为以下几个方面：

1.自我认知与自我接纳：认识自己的姓名、外貌、喜好等，了解每个人都是独特的，悦纳自己的不完美。

2.情绪认知与表达管理：识别常见的喜怒哀乐等情绪，能用简单的词语或肢体语言表达自己的感受，学习在不开心时寻求帮助或进行简单的自我安慰。

3.人际交往与合作分享：乐于认识新同学和老师，学习基本的问候礼仪，体验与同伴合作游戏的乐趣，初步懂得分享的意义。

4.学习适应与习惯养成：了解学校的基本规则，培养按时上学、认真听讲、积极思考等初步的学习习惯，体验学习的乐趣。

5.安全意识与求助能力：认识校园中的安全信号，了解基本的自我保护方法，知道在遇到困难或不开心时可以向谁求助。

二、课程内容框架与主题设计

课程内容的选择与组织，应紧密围绕上述目标，并充分考虑一年级学生的认知水平和兴趣点。建议采用主题式教学，每个主题可包含若干课时，每课时约为常规课堂时间的三分之二，以保持学生的注意力和参与热情。

（一）主题一：“你好，新朋友！”——适应新环境与人际交往

*核心内容：引导学生认识新的校园环境、老师和同学，学习基本的交往礼仪，建立初步的集体归属感。

*活动示例：

*“我的名片”：制作简单的个人介绍卡，进行自我介绍，促进同学间的相互认识。

*“校园寻宝记”：通过游戏形式熟悉校园的重要场所（如教室、厕所、饮水处、医务室等）。

*“我们的约定”：共同讨论并制定班级的基本行为规范，如轻声说话、认真倾听等。

*“找朋友”：通过音乐游戏或合作拼图等活动，体验与同伴合作的快乐。

（二）主题二：“我的情绪小怪兽”——情绪认知与初步调节

*核心内容：帮助学生认识常见的情绪，学习用恰当的方式表达情绪，并初步尝试一些简单的情绪调节方法。

*活动示例：

*“情绪猜猜猜”：通过表情卡片或情景表演，识别不同的情绪（喜、怒、哀、怕等）。

*“我的情绪天气图”：用绘画的方式（如太阳、乌云、小雨等）表达自己当天的心情。

*“情绪小垃圾桶”：鼓励学生把不开心的事情或烦恼画下来或写下来（可以是图画符号），扔进“情绪垃圾桶”，象征性地释放负面情绪。

*“深呼吸，变平静”：学习简单的深呼吸法，在感到紧张或生气时尝试调节。

（三）主题三：“独一无二的我”——自我认知与自信心培养

*核心内容：引导学生认识自己的优点和特长，接纳自己的不完美，培养初步的自信心。

*活动示例：

*“我的小手真能干”：通过展示自己会做的事情（如折纸、画画、整理书包等），体验成就感。

*“优点树”：每位同学在树叶形状的卡片上写下或画出自己的一个优点，贴在班级的“优点树”上，共同营造积极肯定的氛围。

*“我喜欢我自己”：通过儿歌或简单的自我肯定语，增强自我接纳。

（四）主题四：“专心小超人”——学习习惯与注意力培养

*核心内容：引导学生认识到专心学习的重要性，通过有趣的活动训练注意力，培养良好的听课和作业习惯。

*活动示例：

*“悄悄话传话筒”：通过游戏训练听觉注意力和记忆力。

*“小耳朵听仔细”：听指令做动作，培养倾听习惯。

*“我的小书桌”：学习整理自己的学习用品，营造整洁的学习环境。

*“故事大王”：鼓